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Consigas:
a. Esquema del sistema circulatorio mayor y menos. Con explicación
b. ¿Que es el consumo máximo de oxígeno y cual es su utilidad?
c. Describir 2 metodos de evaluación deresistencia aeróbica. Enunciar objetivo
d. ¿Como y en que parte del cuerpo se toma el pulso cardiáco y que evalua?
e. Nombrar los beneficios de la actividad fisica a nivel orgánico, social ypscicológico y cual es la importancia de realizar actividad física
Respuestas:
f. CIRCULACIÓN MAYOR: La sangre oxigenada, es impulsada desde la auricula izquierda hacia el ventriculo izquierdo, de allípasa a la arteria aorta. Así, la sangre recorre toda la superficie corporal y deja a su paso el oxígeno en las células. A su vez, la sangre se carga del dióxido de carbono producido en las células, porlo que se transforma en carboxigenada. Los capilares arteriales se prolongan con los venosos, los cuales se reúnen en vasos de cada vez mayor calibre hasta forma las venas cavas superior einferior.Estas venas llevan la sangre carboxigenada hasta la auricula derecha. Allí termina la circulación mayor y comienza la circulación menor.
CIRCULACION MENOR: Es un trayecto breve en el cualla circulacion es entre el corazón y el pulmón. la sangre utilizada en esta circulacion es carboxigenada.
g.
h. Alguna vez hemos escuchado el término “consumo máximo de oxígeno“, tambiénescrito como VO2max. El consumo máximo de oxígeno es un parámetro muy importante en el mundo del rendimiento deportivo ya que es el mejor indicador de la potencia aerobica.Conocer el consumo máximo deoxígeno es indispensable en ciertas disciplinas deportivas como en el atletismo, sobre todo en carreras de distancias medias y largas; en ciclismo, en remo, etc.El consumo de oxígeno representa elvolumen de oxígeno consumido durante cualquier tipo de esfuerzo e indica la capacidad que tiene el organismo de utilización del mismo. Todo aumento en la intensdidad de un ejercicio determina un...