Levantamiento De Pesas

INDICE
INTRODUCCION……………………………………………………………….PAG. 3
OBJETIVO…………………………………………………………………………PAG. 4
PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA…………………………………….PAG. 5
HIPOTESIS………………………………………………………………..PAGS. 6 Y 7
MARCOHISTORICO……..……………………………………………………PAG. 8
MARCO CONCEPTUAL………………………………………………………PAG. 9
CONCLUSION…………………………………………………………………PAG.10
BIBLIOGRAFIA……………………………………………………………….PAG. 11

INTRODUCCION
Ellevantamiento de pesas, ya sea de manera profesional o amateur (cuando decimos amateur nos referimos al hacer pesas en casa gimnasio etc.) lleva consigo sus riesgos y beneficios.
En este documento lesvamos a dar información de las instrucciones correctas para el levantamiento de pesas, y algunos daños o lesiones que puede causar esta actividad.

OBJETIVO
En este caso nos vamos a centrar en ellevantamiento de pesas profesional.
Informar al grupo de los pasos y elementos correctos para practicar el deporte llamado halterofilia (levantamiento de pesas) el peso que puede levantar tu cuerpo y unpoco de historia de este deporte.







PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA
Muchas personas al querer modificar su cuerpo y empiezan a querer hacer ejercicio, el principal: el levantamientode pesas.
Pero ellos no están consientes de qué cantidad de peso puedan soportar sus brazos, las lesiones que pueda dejar un mal levantamiento de pesas y además ¿Cómo se debe de levantar las pesascorrectamente.
¿Cuál es el peso que tu cuerpo puede soportar?
¿Cuáles son los pasos correctos para levantar pesas?
¿Cuál es el equipo adecuado para el levantamiento de pesas?HIPOTESIS
¿Cuál es el peso que tu cuerpo puede soportar?
Esto dependerá de tu masa corporal.
Por ejemplo si él quiere levantar un peso de 10 kg

Debera aplicar unafuerza de 98 N es decir
P= m.g
Datos sustitucion
P= ¿? P=m.g
M=10kg P=(10kg)(9.8)
G=9.8 P=98 N




¿Cuáles son los pasos correctos para levantar...