Levantamiento Y Transporte De Cargas
Páginas: 7 (1657 palabras)
Publicado: 14 de agosto de 2012
LEVANTAMIENTO Y TRANSPORTE MANUAL DE CARGAS
Entendemos que trabajar sin riesgos implica un cambio fundamental en nuestros hábitos de trabajo, implica la gestación de una nueva cultura que se inicia con la implementación de lugares más seguros y se consolida día a día, con el cumplimiento de las normas de seguridad establecidas. Por ello hablamos de cultura. Porque un trabajo sin riesgos nosinvolucra y compromete a todos: a nosotros, a las empresas y a cada trabajador.
Si bien en mayor o en menor grado en cualquier actividad existe un factor de riesgo, hay tareas donde el riesgo se potencia. Es por ello que hoy queremos acercarles las recomendaciones más importantes para el manejo y transporte manual de cargas, a fin de reducir o evitar accidentes del trabajo o enfermedadesprofesionales.
Quienes hacen este trabajo deben:
• Contar con una condición física adecuada al esfuerzo que se solicita.
• Examinar el objeto a transportar para decidir la manera de tomarlo y evitar los bordes afilados, las astillas u otro elemento que pueda dañarlo.
• Inspeccionar el camino por donde se ha de transportar el objeto, asegurándose que no haya obstáculos ni materia derramada con laque pueda tropezar o resbalar.
• Entrenarse en técnicas adecuadas, para disminuir las lesiones.
MEDIDAS PREVENTIVAS PARA ACCIDENTES DE TRABAJO
• Trabajar con un método seguro.
• Emplear, siempre que sea posible, medios mecánicos auxiliares, como palancas, gatos, carretillas, etc.
• Seleccionar y entrenar adecuadamente al personal.
• Control constante.
• Emplear prendas de protección(guantes, zapatos, casco, etc.)
Técnica segura de levantamiento de peso
No debe levantar nunca un peso que resulte excesivo para sus condiciones físicas. Pida ayuda.
1 - Posición Correcta de pies
* El equilibrio de la persona que manipula una carga, depende de la posición de sus pies.
• Colocar los pies ligeramente separados
• Uno más adelantado que el otro
• Enmarcar la carga.
•Apuntar en la dirección en que intenta ir, para no realizar giros o torsiones de la columna vertebral.
• Los pies cómodamente abiertos dan mayor estabilidad; el pie posterior se coloca en posición de fuerza impulsora para efectuar el levantamiento.
• Los pies juntos, lejos de facilitar la labor, pueden ser causa de lesiones.
2 - Posición correcta de espalda
• Mantener la espalda recta nosignifica una posición vertical. Es mantener la curvatura normal de la columna con una inclinación a partir de la cadera.
• La posición de los pies y la flexión de las rodillas son factores esenciales para mantener una espalda recta, además de bajar la cabeza (mentón metido) para que permanezca derecha y firme la columna vertebral.
• Para levantar un peso debe utilizarse la fuerza de las piernas, yaque sus músculos son los más potentes del cuerpo, mucho más que los de los brazos que son los que corriente y erróneamente utilizamos.
• El primer impulso para levantar la carga lo damos con las piernas; para ello se deben doblar las rodillas sin llegar a sentarse en los talones pues entonces resulta difícil levantarse.
• Los músculos de las piernas deben utilizarse también para empujar unvehículo, un objeto,
etc.
3 - Brazos y carga cerca del cuerpo
• Los brazos deben trabajar estirados y mantener suspendida la carga, pero no elevarla.
• Para transportar una carga, ésta debe mantenerse pegada al cuerpo, sujetándola con los brazos extendidos, no flexionados.
• Al doblar los codos y levantar los hombros se impone un esfuerzo muscular innecesario de los antebrazos y del pecho.4 - Agarre correcto
• Utilizar las palmas de las manos y las falanges de los dedos para llevar una carga. Usar las puntas de los dedos significaría un doble esfuerzo y un agarre inseguro.
• Las superficies grasientas impiden un agarre seguro; deben limpiarse siempre que sea posible.
• El uso de guantes apropiados, no sólo disminuye la posibilidad de que el objeto resbale, sino que protege...
Entendemos que trabajar sin riesgos implica un cambio fundamental en nuestros hábitos de trabajo, implica la gestación de una nueva cultura que se inicia con la implementación de lugares más seguros y se consolida día a día, con el cumplimiento de las normas de seguridad establecidas. Por ello hablamos de cultura. Porque un trabajo sin riesgos nosinvolucra y compromete a todos: a nosotros, a las empresas y a cada trabajador.
Si bien en mayor o en menor grado en cualquier actividad existe un factor de riesgo, hay tareas donde el riesgo se potencia. Es por ello que hoy queremos acercarles las recomendaciones más importantes para el manejo y transporte manual de cargas, a fin de reducir o evitar accidentes del trabajo o enfermedadesprofesionales.
Quienes hacen este trabajo deben:
• Contar con una condición física adecuada al esfuerzo que se solicita.
• Examinar el objeto a transportar para decidir la manera de tomarlo y evitar los bordes afilados, las astillas u otro elemento que pueda dañarlo.
• Inspeccionar el camino por donde se ha de transportar el objeto, asegurándose que no haya obstáculos ni materia derramada con laque pueda tropezar o resbalar.
• Entrenarse en técnicas adecuadas, para disminuir las lesiones.
MEDIDAS PREVENTIVAS PARA ACCIDENTES DE TRABAJO
• Trabajar con un método seguro.
• Emplear, siempre que sea posible, medios mecánicos auxiliares, como palancas, gatos, carretillas, etc.
• Seleccionar y entrenar adecuadamente al personal.
• Control constante.
• Emplear prendas de protección(guantes, zapatos, casco, etc.)
Técnica segura de levantamiento de peso
No debe levantar nunca un peso que resulte excesivo para sus condiciones físicas. Pida ayuda.
1 - Posición Correcta de pies
* El equilibrio de la persona que manipula una carga, depende de la posición de sus pies.
• Colocar los pies ligeramente separados
• Uno más adelantado que el otro
• Enmarcar la carga.
•Apuntar en la dirección en que intenta ir, para no realizar giros o torsiones de la columna vertebral.
• Los pies cómodamente abiertos dan mayor estabilidad; el pie posterior se coloca en posición de fuerza impulsora para efectuar el levantamiento.
• Los pies juntos, lejos de facilitar la labor, pueden ser causa de lesiones.
2 - Posición correcta de espalda
• Mantener la espalda recta nosignifica una posición vertical. Es mantener la curvatura normal de la columna con una inclinación a partir de la cadera.
• La posición de los pies y la flexión de las rodillas son factores esenciales para mantener una espalda recta, además de bajar la cabeza (mentón metido) para que permanezca derecha y firme la columna vertebral.
• Para levantar un peso debe utilizarse la fuerza de las piernas, yaque sus músculos son los más potentes del cuerpo, mucho más que los de los brazos que son los que corriente y erróneamente utilizamos.
• El primer impulso para levantar la carga lo damos con las piernas; para ello se deben doblar las rodillas sin llegar a sentarse en los talones pues entonces resulta difícil levantarse.
• Los músculos de las piernas deben utilizarse también para empujar unvehículo, un objeto,
etc.
3 - Brazos y carga cerca del cuerpo
• Los brazos deben trabajar estirados y mantener suspendida la carga, pero no elevarla.
• Para transportar una carga, ésta debe mantenerse pegada al cuerpo, sujetándola con los brazos extendidos, no flexionados.
• Al doblar los codos y levantar los hombros se impone un esfuerzo muscular innecesario de los antebrazos y del pecho.4 - Agarre correcto
• Utilizar las palmas de las manos y las falanges de los dedos para llevar una carga. Usar las puntas de los dedos significaría un doble esfuerzo y un agarre inseguro.
• Las superficies grasientas impiden un agarre seguro; deben limpiarse siempre que sea posible.
• El uso de guantes apropiados, no sólo disminuye la posibilidad de que el objeto resbale, sino que protege...
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