Liapayzer
Páginas: 2 (263 palabras)
Publicado: 7 de diciembre de 2012
“BENEFICION DEL APARATO CARDIOBASCULAR DE LA ACTIVIDAD FISICA”
La utilización de la actividad física como medio para obtener una mejora de la calidad de vida, y por lo tanto dela salud, lleva varias décadas experimentando notables avances. Actualmente está ampliamente demostrado que su práctica controlada y correctamente pautada por un profesional produceconsiderables mejoras físicas, psíquicas e incluso sociales que propician el bienestar integral del individuo; pudiendo ser utilizada no sólo como un medio más de tratamiento si notambién como un medio muy importante de prevención de numerosas patologías muy asociadas al estilo de vida de la sociedad actual.
De este modo, al estar sometidos a una forma de vidaaltamente sedentaria, acompañada de una deficiente nutrición y altas concentraciones de estrés y ansiedad, comienzan a prevalecer entre las personas patologías relacionadas con:1. Enfermedades cardiacas coronarias.
2. Diabetes.
3. Cáncer.
4. Osteoporosis.
5. Obesidad.
6. Accidentes cerebrovasculares e hipertensión.
7. Disminución de la fuerzamuscular y flexibilidad articular.
8. Problemas psicológicos (estrés y ansiedad).
Reduce alrededor de la mitad el riesgo de desarrollar alteraciones vasculares y metabólicas comunes oen su defecto facilitar el control de enfermedades tales como alteraciones coronarias, infarto, hipertensión, arteriosclerosis y diabetes no insulinodependiente (se reduce entre un30-50% la posibilidad de padecerla, respecto de las personas totalmente sedentarias).
Funciona como mecanismo de prevención primaria y secundaria del sobrepeso y obesidad, alpermitirnos obtener un descenso del peso corporal, un control del porcentaje graso.
Disminuye en un 40-50% los síntomas gástricos y de riesgo de aparición de cáncer de colon y útero.
La utilización de la actividad física como medio para obtener una mejora de la calidad de vida, y por lo tanto dela salud, lleva varias décadas experimentando notables avances. Actualmente está ampliamente demostrado que su práctica controlada y correctamente pautada por un profesional produceconsiderables mejoras físicas, psíquicas e incluso sociales que propician el bienestar integral del individuo; pudiendo ser utilizada no sólo como un medio más de tratamiento si notambién como un medio muy importante de prevención de numerosas patologías muy asociadas al estilo de vida de la sociedad actual.
De este modo, al estar sometidos a una forma de vidaaltamente sedentaria, acompañada de una deficiente nutrición y altas concentraciones de estrés y ansiedad, comienzan a prevalecer entre las personas patologías relacionadas con:1. Enfermedades cardiacas coronarias.
2. Diabetes.
3. Cáncer.
4. Osteoporosis.
5. Obesidad.
6. Accidentes cerebrovasculares e hipertensión.
7. Disminución de la fuerzamuscular y flexibilidad articular.
8. Problemas psicológicos (estrés y ansiedad).
Reduce alrededor de la mitad el riesgo de desarrollar alteraciones vasculares y metabólicas comunes oen su defecto facilitar el control de enfermedades tales como alteraciones coronarias, infarto, hipertensión, arteriosclerosis y diabetes no insulinodependiente (se reduce entre un30-50% la posibilidad de padecerla, respecto de las personas totalmente sedentarias).
Funciona como mecanismo de prevención primaria y secundaria del sobrepeso y obesidad, alpermitirnos obtener un descenso del peso corporal, un control del porcentaje graso.
Disminuye en un 40-50% los síntomas gástricos y de riesgo de aparición de cáncer de colon y útero.
Leer documento completo
Regístrate para leer el documento completo.