LIBERANDOME DEL RENCOR

 LIBERANDOME DEL RENCOR
DE LA DRA. ROSA ARGENTINA RIVAS LACAYO.

El perdón requiere de un cambio en nuestra percepción, de aprender a considerar a los eventos y a las personas de otra manera, pero para esto tenemos que ser conscientes de nuestros sentimientos, el rencor y la ira nos hacen perder la consciencia de nuestrosverdaderos sentimientos internos, el rencor y la ira son sentimientos muy fuertes, y como dicen algunos autores hemos aprendido a escuchar sólo aquellas emociones y sentimientos que saben gritar más fuerte.
Para iniciar un proceso de perdón, es importante tomar consciencia de nuestros propios sentimientos auténticos, que puede estar detrás de nuestro enojo, miedo, tristeza, inseguridad,desamparo, impotencia, desilusión, hay algo que consciente o inconscientemente estamos pidiendo detrás de nuestra rabia, amor, respeto, reconocimiento, ser escuchados, las personas que nos lastiman contrario a lo que pensamos, son generalmente muy débiles, temerosas, inseguras, porque generalmente son estos sentimientos los que se esconden detrás de la rabia, el perdón no está en lo que hacemos sino enla manera como percibimos a las personas y circunstancias, las creencias muchas veces inconscientes que tenemos sobre nosotros mismos y la naturaleza humana, determinan la capacidad y la disposición que tenemos a arriesgarnos, a confiar, a amar y perdonar, creemos que los seres humanos somos en nuestra esencia buenos, o creemos que la gente es mala y siempre busca como perjudicarnos, enojarse sesuele considerar como algo inaceptable, sobre todo cuando uno expresa la cólera que siente, se dice que el que se enoja pierde, aunque a veces tenga la razón, hay personas que “perdonan”, para mantener la paz, mientras que por debajo fluye una corriente constante de frustración y resentimiento, no se puede perdonar si se hace caso omiso de la rabia y el resentimiento, la ira y el rencor sonemociones muy fuertes que desgastan nuestra energía de muchas maneras, cuando nos perdemos en la rabia, nos volvemos sordos a nuestros sentimientos más profundos, hemos aprendido a escuchar sólo aquellos que saben gritar más fuerte, que hay bajo tu rabia, miedo, tristeza, inseguridad, desamparo, impotencia, sientes que te han herido o abandonado, tienes una sensación de desilusión ante expectativas nosatisfechas, o sueños no realizados, bajo ese miedo, esa frustración y tristeza, hay un ruego a alguien de que te preste atención, de que te escuche, hay una petición consciente o inconsciente de respeto, reconocimiento, interés, o amor, la ira puede expresarse abierta y directamente, o puede ocultarse en forma de resentimiento crónico, esa sensación constante de agravio o de mala voluntad, quepersiste aún mucho tiempo después que haya pasado la situación que provocó la ira, se ha comparado el resentimiento, al acto de aferrarse a una braza encendida, con la intención de lanzársela a otro, quemándose uno la mano mientras tanto, esto tiene un efecto lamentable en nuestra bienestar emocional y también repercute negativamente en nuestro bienestar físico, los seres humanos no maltratamos, niagredimos a otros, ni tratamos de dominar a no ser que nos sintamos descontrolados, desvalidos e impotentes, comprender la dinámica psicológica que subyace en el comportamiento agresivo, no significa que debemos de reaccionar con tolerancia absoluta, podemos aprender a escuchar la petición de auxilio, que se esconde bajo los gritos y desvaríos de otra persona, y elegir defendernos, irnos o imponerciertas exigencias que habrán de cumplirse para continuar la relación, recuerda que el perdón no está en lo que hacemos, sino en la manera como percibimos a las personas y circunstancias, recuerda también que es muy importante que no neguemos la existencia y los efectos de la rabia que pudimos haber sentido consciente o inconscientemente durante muchos años, es necesario disponer de un lugar...