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Carrera de larga distancia
Las pruebas de medio fondo son carreras del atletismo que se realizan en la pista atlética. Éstas pruebas comprenden distancias entre los 800 m y los 3000 m. En este tipo de pruebas los atletas realizan esfuerzos que requieren la combinación de velocidad y resistencia.
Dentro de las pruebas de fondo o de larga distancia, encontramos la carrera de 5000 m y la de 10000m que se practican en la pista atlética. La maratón, por su parte, corresponde a 42 km y 195 m y gran parte de este recorrido se realiza por calle. En algunas ocasiones la salida y la llegada se desarrollan dentro de una pista atlética.
En gran parte del mundo se ofician diferentes carreras de calle con una gran variedad de distancia. Las pruebas mencionadas son la únicas que pertenecen alprograma olímpico.
Las carreras de larga distancia o de fondo son un tipo de prueba de atletismo que engloba a la carreras a pie de mayor distancia: van desde las 5.000m hasta los 42 km que se disputan en la prueba de la maratón. En los Juegos Olímpicos hay sólo tres pruebas, los 5.000 m, los 10.000 m y la maratón. También se podría incluir que son unos fantásticos corredores de carrera de profundidaddentro de las carrera de larga distancia a la carrera de la hora, ya que se cubre una distancia comprendida entre los 5.000 m y el maratón, pero esta sí que es casi desconocida y se corre raras veces (competiciones de ejércitos o fiestas deportivas universitarias). Popularmente son las distancias más corridas, dado que necesitan menos condiciones innatas y no requieren un entrenamientoexcesivamente duro para cubrirlas. De esta manera, muchas capitales nacionales tienen su propio maratón, siendo el más famoso el de Nueva York con alrededor de 35.000 inscritos.
Los atletas históricamente más famosos en el fondo pueden ser, entre todos lo demás:
* Paavo Nurmi, "el finlandés volador", que ganó el 1.500 y el 5.000 en los JJOO de París 1924
* Emil Zátopek, "la locomotora humana", quese impuso en 5.000, 10.000 m y Maratón en los JJOO de Helsinki 1952
* Hicham El Guerrouj, ganador de 1.500 y 5.000 m en los JJOO de Atenas 2004
* Haile Gebrselassie, doble campeón olímpico y cuádruple campeón del mundo en los 10.000 m, además batió más de 25 récords en 5.000 m, 10.000 m, media maratón y maratón.
* Kenenisa Bekele, doble campeón olímpico en los 10.000 m y uno en los5.000 m y también tiene las plusmarcas mundiales de los 5.000 m y 10.000 m.
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Esta integrado por las carreras de 5000 m y 10000 m, además del maratón.

Características de los atletas. En los fondistas predominan las fibras musculares de contracción lenta, pero que son muy resistentes. Su biotipo es variado, pero normalmente se trata de atletas delgados y de mediana o de bajo estatura. Tieneuna gran resistencia aeróbica y un elevado consumo máximo de oxigeno (VO2 máx.) También deben tener un buen sentido del ritmo y dominio táctico de las carreras.

5000m y 10000 m. Son las dos carreras lisas de fondo que se celebran dentro del estadio. En las carreras de más de 400 m, cuando un atleta pasa por meta y le falta solo una vuelta suena una campana indicándoselo.

Maratón.Legendaria carrera que se inspira en el supuesto recorrido realizado por el soldado Filípides el año 490 c. C., entre Marathon y Atenas. La distancia es de 42,195 Km. y se disputa en ruta. |
¿Carreras de fondo (definicion y tipos de prueba)?
ps mira las carreras de fondo o de largas distacias son aquellas superiores a los 5000 metros. en las olimpiadas o mundiales de atletismo las pruebas oficiales sonlos 5000m 10000 m y el maraton (42.195 m) el triatlon es una carrera de fondo en general....pero en cuanto a atletismo no pertenece a esta disciplina. tambien cabe destacar q hay pruebas como 4000m que se hacen dependiento de la categoria.
Bueno ante todo existen las carreras cortas de medio fondo y fondo
Las carreras de fondo son las que son superiores a 22 km en cuanto a distancia Vale...