libro aprender a quererse así mosmo

ANÁLISIS DETALLADO DE LA OBRA:

APRENDIENDO A QUERESE A SÍ MISMO : es un hecho muy importante, pero nuestra cultura no acepta el quererse demasiado. Nuestra civilización inculca principios como el respeto al ser humano, el sacrificio, la expresión del amor, el buen trato, la comunicación, etc, pero estos principios están dirigidos al cuidado de otros.

Si un apersona expresa amor para conlos demás es calificada como un excelente persona; si las personas se autoelogian producen rechazo y fastidio,

Desde pequeños se nos enseña el autocuidado como cepillarnos los dientes, bañarnos, comer, pero no se nos enseña a querernos, a gustarnos, a contemplarnos ni confiar en nosotros mismos.

Un aspecto interesante para señalar es que las personas con problemas son demasiado duras con laautocrítica y blandas cuando critican a otra gente.

En cambio los sujetos que muestran una buena autoestima, se protegen siendo más suaves a al ahora de autoevaluarse. Un acto de suficiencia en beneficio propio.

HACIA UN BUEN AUTOCONCEPTO:
la autocrítica es buena y productiva si se hace con cuidado. Las personas que entran en un sistema de autoevalución inadecuado dicen: Soy torpe, en vezde decir que me comporte torpemente adquiriendo así un autoconcepto negativo.

Sin embrago es necesario mantener niveles de exigencia personal moderada par ser competentes. las personas que hacen del éxito un valor, viajan mal.

Quizás la felicidad no este en ser el mejor hijo, la mejor mamá, sino intentarlo de manera honesta y disfrutando mientras se transita hacia la meta.
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Salvandoel autoconcepto
Tratar de ser más flexible, tanto con otros como contigo: no hay nada totalmente bueno o malo.
Recuerda que debes tener tolerancia a que las cosas se salgan a veces del carril..

Revisa tu manera de señalar y de señalarte
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Permítete nos ser normativo. Se más informal un día, a ver que ocurre.
Trata de no ser perfeccionista: pierde el miedo, desordena un poco tu vida.Cambia haber como te
sientes.

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No pienses mal de ti: afortunadamente no eres perfecto, si descubres que con tus palabras te tratas mal, cambia

HACIA UNA BUENA AUTOIMAGEN:
nos hemos criado en una sociedad que jusga mucho la belleza y condena la fealdad, no hay un criterio universal de belleza.
De esta manera la gente que se siente con algún defecto trata de cambiarlo sin importarsus resultados.
Un factor que define el éxito en la autoimagen es el éxito con el sexo opuesto,. Si la aceptación personal gira sobre la belleza física, entonces la vida interior se vuelve pobre.
Mejorando la autoimagen:
Se debe definir nuestros propios criterios de lo que es bello o estático, arréglate para ti y no para otros. Descarta la perfección física y los criterios estrictos;disfruta de lo que tienes y no te exijas lo
imposible.
Descarta y descubre las cosas que te gustan de ti: siéntete feliz con tus atractivos físicos, destaca loque te agrada de ti.
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Tu autoimagen se transmite a otros; lo que pensamos de nosotros es lo que reflejamos hacia los
demás..
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No importa que seas y cómo seas, si realmente te agradas y gustas, siempre encontrarás alguien queguste de ti.

HACIA UNA BUENA AUTOESTIMA:
La autoestima es la manera como te quieres y aceptas.
Dedicarse así mismo para muchos es una perdedera de tiempo, piensan más en dedicar tiempo al otro, .
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FILOSOFÍA HEDONISTA: Hedonismo significa, satisfacción, bienestar, gozo, etc. Es imposible
aprender a quererte a ti mismo si no aceptas vivir intensamente, de modo que vas a utilizar el modode pensar monótono e inconsciente. Muchas personas se olvidaron de sentir por haberse enviciado al control.
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AUTOELOGIO: es una manera de hablarte positivamente, de contemplarte y reconocer tus acciones adecuadas; el auto elogió se puede entender como si se tratara de un elogio a otros, sólo dirigido a uno mismo.
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AUTORRECOMPENSA: es otra manera de expresarse afecto. Es el proceso por el...