libro naturista

Jorge Valera

FIBROMAS, MIOMAS
Y QUISTES
Tratamiento natural y alimenticio

FIBROMAS, MIOMAS
Y QUISTES
Tratamiento natural y alimenticio

Fibromas, miomas y quistes
tratamiento natural y alimenticio

Jorge Valera lópez
©

Jorge Valera López
Composición de interiores: Miguel Mendoza
Diseño de portada: Miguel Mendoza

Primera edición: 2012
Tiraje: 1000 ejemplares
Hecho elDepósito Legal en la Biblioteca Nacional del Perú
Registro N.° 2012
Prohibida la reproducción total o parcial de esta obra,
sin previa autorización escrita del autor y el editor.
Impreso en el Perú / Printed in Peru
Composición, diagramación e impresión:
Editorial San Marcos de Aníbal Jesús Paredes Galván
Av. Las Lomas 1600, Urb. Mangomarca, S. J. L.
RUC 10090984344

Introducción
LosFibromas, miomas o quistes son masas anormales de tejido muscular
liso que se localizan en el útero o alrededor de él y, ocasionalmente, en
el cuello uterino. Pueden ser múltiples o únicos, suelen desarrollarse en
la edad reproductiva de la mujer, frecuentemente entre los treinta y cincuenta años, para disminuir de tamaño después de la menopausia. Por lo
general, no requieren tratamiento. Enmuchas ocasiones son asintomáticos o causan hemorragia uterina excesiva, dolor, sensación de opresión,
infertilidad, aborto y parto prematuro.
Su tamaño oscila entre los 1 mm hasta más de 20 cm de diámetro.
En caso de que persistan los fibromas, quistes o miomas, hacer la consulta al médico especialista y resolver su problema con una alimentación
como la recomendada líneas abajo. Estostratamientos no son recomendables para mujeres embarazadas.

I. ALIMENTACIÓN RECOMENDADA
a) Alimentos recomendados generales. Aceite (almendras, oliva), acei-

te de pescado (anchoveta), cereales integrales (avena, trigo orgánico),
frejol negro, lentejas, levadura de cerveza, maca, miel de abejas, pescado de carne roja (anchoveta, salmón, sardina, trucha), quinua, semilla de linaza, soya orgánica(grano largo y más claro), tofu.

SOYA NACIONAL (Perú)
Granos más largos y más claros

SOYA IMPORTADA

Granos más redondos de un mismo
tamaño, como clonados, más oscuros

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Fibromas, miomas y quistes

b) Alimentos con actividad estrogénica. Ajo, ajonjolí, arroz, ave-

na, betarraga (betabel o remolacha), brócoli, col de bruselas, coliflor,
comino,linaza, maní, manzana, papa, piña, regaliz, repollo, soya orgánica, zanahoria (Carper 2008).

c) Frutas recomendadas generales. Aguaje, mandarina, mango,

melón, naranja, noni, peras, piña. Frutas secas. Almendras, avellanas,
maní, nueces.

d) Verduras recomendados generales. Acelga, apio, beterraga
(betabel o remolacha), cebolla, nabo, perejil, pimentón, rabanito,
zanahoria.

e) Amenorrea.Aceitunas, albahaca, apio, cebolla, espinaca, frijol negro, garbanzo (en caldo), levadura de cerveza, lentejas, mariscos,
melón, muña, perejil, semillas de calabaza, zanahoria.

f) Cólicos menstruales, dismenorrea. Ajos rosados, berenjenas,

cereales integrales, ciruelas secas, frutas (higos, manzanas, maracuyá, papaya), hongos shiitake, jengibre seco, orégano, pescado rojo,
semillas(calabaza, girasol).

g) Metrorragia o menorragia. Almendras, apio, betarraga, borraja,

cebolla, cereales integrales, espárragos, granada, higos, melocotón,
nueces, llantén, papas, peras, piña, poro, rábanos, semillas, té, verduras.

h) Síndrome premenstrual. Alcachofas, brócoli, dátiles, espinaca,
kion, lechuga, nabo, naranja, palta, pera, piña, sandía, soya (leche de
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Jorge Valera (naturista)

soya, tempeh, tofu), tomate, zanahoria. Alimentos con magnesio (almendras, manzana, pasas, habas, ajonjolí). Alimentos con omega 3
(anchoveta, atún, salmón, trucha, nueces, aceite de lino, aceite de
oliva virgen, etc.). Alimentos con vitamina E (semilla de la calabaza,
frutos secos y semillas).
i) Alimentos no recomendados. Azúcar refinada, cafeína,...