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Describa mínimo tres (3) razones por las cuáles se debe realizar un calentamiento adecuado antes de realizar una actividad física de mayor intensidad.
Respuesta
Respuesta seleccionada:
1: se debe hacer calentamiento Para no tener calambres. Desguinces o lesiones musculares .
Se debe realizar calentamiento: elevando el pulso del corazón para no tener complicacionescardiovasculares. 
Se debe realizar calentamiento para calentar y preparar los músculos para actividad física de mayor intensidad 
Comentarios para respuesta:
Las dos primeras son lo mismo: disminuir el riesgo de lesiones.
Pregunta 2
0,3125 de 0,3125 puntos

Para hablar de estilos de vida saludable se deben tener en cuenta tres conceptos fundamentales. Marque con una equis (X) el conceptofundamental que NO corresponde:
Respuesta
Respuesta seleccionada:
Estabilidad laboral.
Comentarios para respuesta:
Muy bien, la estabilidad no hace parte fundamental dentro de los conceptos base de los estilos de vida saludable.
Pregunta 3
0 de 0,3125 puntos

Según los autores Zemiarower, N.P. y otros (1992) los tres (3) componentes del desarrollo humano siguen siendo. Marque con una equis(X) el componente que NO corresponde:
Respuesta
  
Fisiológicas (necesidades básicas).

Pregunta 4
0,3 de 0,3125 puntos

La hidratación es un proceso vital para los seres humanos, ya que se mantienen los niveles fundamentales de agua en los tejidos corporales, además de los minerales y otros elementos vitales para el funcionamiento normal del organismo humano. Escriba tres funcionesvitales del agua dentro del organismo humano.
Respuesta
Respuesta seleccionada:


 -Es desintoxicarte para el cuerpo
) ayuda en el proceso de digestión, absorción y excreción de nutrientes 
2) es importante en el funcionamiento del sistema circulatorio
3) es el componente esencial de los tejidos 

Comentarios para respuesta: [No se ha dado ninguna]
Pregunta 5
0,3125 de 0,3125 puntosSobre la nutrición podemos decir lo siguiente. Seleccione las respuestas correctas:
Respuesta
Respuestas seleccionadas:
El agua es el único alimento que no tiene calorías, por lo tanto, no ayuda a subir de peso.


La base de la pirámide nutricional está compuesta por los cereales, tubérculos, y en general, los carbohidratos complejos.


Las proteínas son los nutrientes quepermiten construir tejido cuando hay una herida.


Comentarios para respuesta:
Muy bien, las opciones seleccionadas son correctas, las proteínas permiten construir tejido, la base fundamental de la pirámide son los carbohidratos complejos, y el agua no tiene calorías.
Pregunta 6
0,3125 de 0,3125 puntos

Describa cuatro (4) recomendaciones prácticas para practicar actividad físicasistemática de manera correcta y saludable.
Respuesta
Respuesta seleccionada:
Realizar actividades cotidianas por lo menos 30 minutos de ejercicio diarios.
Hacer movimientos planeados, repetitivos para mejorar la salud creando un estilo de vida mejor.
Debemos tener una buena alimentación, por que esto nos ayudara a tener nuestro organismo en buen estado.
También debemos tener en cuenta elcalentamiento físico para no tener lesiones en nuestra actividad. TENDRAS UN BUEN DESENPEÑO LABORAL

Comentarios para respuesta: [No se ha dado ninguna]
Pregunta 7
0,3125 de 0,3125 puntos

La satisfacción de las necesidades humanas debe darse en tres contextos. Marque con una equis (X) el contexto que NO corresponde:
Respuesta
En relación con lo educativo.Muy bien, en relación con lo educativo está implícito dentro del contexto con uno mismo.
Pregunta 8
0,3125 de 0,3125 puntos

El sueño es otro de los estilos de vida saludable que debemos tener en cuenta para conservar y mejorar nuestro estado de salud. Escriba cuatro recomendaciones para tener un sueño reparador:
Respuesta
Respuesta seleccionada:
Para conservar y mejorar nuestra...