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Combinación de alimentos en pacientes diabéticos!
DESAYUNO:
- 1 vaso de leche desnatada, sola o con café, té o malta.
Sin azúcar. Puede utilizarse sacarina o aspartamo (Esplenda).
- ½pieza de pan (mejor integral) con aceite de oliva ó queso
fresco ó tomate.
MEDIA MAÑANA:
- 1 pieza de fruta.
ALMUERZO:
- Un plato de carne ó pescado ó potaje de legumbres / cerealesintegrales / pastas.
- Acompañamiento: Ensalada ó verdura ó patatas (asadas ó
cocidas).
- ¼ pieza de pan.
- yogur ó queso desnatado ó fruta.
MERIENDA:
- 1 pieza de fruta.
- 1 yogurdesnatado ó 1 vaso de leche desnatada.
CENA:
- Un plato de carne ó pescado ó potaje de legumbres / cereales
integrales / pastas dos cucharadas.
- Acompañamiento: Ensalada ó verdura ópatatas (asadas ó
cocidas).
- ¼ pieza de pan.
- 1 yogur desnatado ó 1 vaso de leche desnatada.
ANTES DE ACOSTARSE (optativo):
- 1 pieza de fruta ó 1 yogur ó 1 vaso de leche.




UN DÍADesayuno:
-1 vaso de leche, 1 pan integral o galletas,1 fruta,
Media mañana:
-1 fruta o 1 pan
Almuerzo:
-carne a la parrilla 6 onzas, ensalada fresca una cucharada, 1 tortilla y jugonatural
Merienda:
-1 fruta o leche, 1 pan
Cena:
-Carne asada un trozo de 6 onzas, ensalada de vegetales cocidos, 1 pan integral
OTRO DÍA:
Desayuno:
- 1 fruta, pan integral conrequesón, un poco de cereal en taza.
Media mañana:
- 1 fruta o un pan,
Almuerzo:
- macarrones dos cucharadas, 1pan, 1 fruta, jugo natural
Merienda:
1 fruta o leche descremada,
Cena:
1 panintegral y sopa de pollo o de verduras.
OTRO DÍA:
Desayuno:
-1 vaso de leche, 1 pan integral, 1 rodaja de jamón

Media mañana:
1 fruta o 1 pan,
Almuerzo:
Dos cucharadas depescado, frito o sudado, 1 pan integral , dos cucharadas de ensalada y 1 fruta,
Merienda:
1 trozo de queso fresco y 1/2 pan,
Cena:
1 rodaja de jamón y dos cucharadas de verduras cocidas