libros

INTRODUCCION
En un principio, antes de realizar las pruebas físicas cada integrante de este equipo se presentaba a distintas clases de algún deporte los días lunes, miércoles yviernes, y cuando fueron las primeras evaluaciones teníamos una condición física buena, y lo que nosotros queríamos era poder llegar a estar en el concepto de excelente al final del cuartosemestre que es el último semestre que cursare esta materia como tal. Los ejercicios que se llevan a cabo durante la prueba física son las cuatro capacidades como son fuerza(lagartijas y abdominales), resistencia (15 vueltas alrededor de las canchas de la escuela), velocidad (20 metros pie) asi como flexibilidad.
Se denomina cultura física a la manera y hábitosde cuidado corporal, mediante la realización de actividades como deportes o ejercicios recreativos, que no solo buscan la salud del cuerpo, otorgándole actividad que lo aleje delsedentarismo y sus consecuencias, si no también persigue la búsqueda de plenitud y bienestar integral del ser humano, del binomio cuerpo-mente. Cada individuo puede dedicar a la culturafisca una posición determinada de tiempo, en relación a sus posibilidades, aunque muchos hacen de esto una forma de vida, como los deportistas.
A continuación en el presente reporte sedescriben los principales aspectos que intervinieron durante la ejecución de los ejercicios para realizar las bitácoras deportivas, se describe como es el lugar donde desarrollamos lasactividades físicas, como realizamos los ejercicios, cuando los realizamos, entre otras cosas, Así como cuadros y gráficas para una mejor explicación de la misma actividad físicarealizada.
Y sobre todo el cómo cada integrante del equipo alcanzo o no sus metas si mejoro o se mantuvieron en las mismas condiciones físicas, y así hasta ir mejorando poco a poco.