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PRÁCTICA 3



OBJETIVOS PARA MEJORAR LA MOTIVACIÓN











Diego de Ancos Álvaro
María Iciar Eraña de Castro
Psicología del Deporte
M 22



Se trata de una persona que no tiene mucha participación en el equipo. No suele ser titular y, cuando compite, a veces debe entrar en una posición que no le agrada. Se encuentra ahora en un periodo en el que no le apetece tanto ir aentrenar, y compite con menos interés que antes, aunque todavía podría hacerlo bien.


El caso práctico esta referido a un jugador claramente desmotivado debido a que en los deportes de equipo todos los integrantes deben sentirse útiles y aportar y desarrollar su función para que el equipo funcione bien y mejore. Al no ser titular, y cuando compite no jugar en una posición que le guste, sienteque no va a conseguir aportar nada al equipo y que este podría funcionar perfectamente sin él, lo que le hace no tener la motivación necesaria para desempeñar la función de esa posición correctamente y juega por jugar, sin esforzarse en los entrenamientos ni querer acudir a estos para mejorar y poder ser titular, incluso en una posición que le guste mas. Estos casos de desmotivación finalizan conel abandono del deporte que práctica el deportista, por sentirse estancado, inútil y ver como sus compañeros progresan y disfrutan en algo que para el termina siendo un sufrimiento y que comienza a ver como una obligación mas que le quita tiempo de realizar otras actividades con las que disfruta mas.

Desde el punto de vista de la psicología el jugador esta experimentando un momento duro, queesta convirtiendo el deporte en una tarea rutinaria con malos resultados y que debido al déficit de motivación del deportista, no afronta ni intenta superar y mejorar para volver a sentirse bien practicando el deporte.

La técnica de establecimiento de objetivos, nos ayuda a plantear unos objetivos que desarrollen la motivación, por experimentar la satisfacción de alcanzarlos y beneficiarse delos resultados. Al evaluar la motivación tenemos que tener encuentra la situación global del deportista (viendo más allá del ámbito deportivo). Para desarrollar esta técnica, se debería hablar con el deportista sobre su situación, y saber si su problema es simplemente una desmotivación provocada por malos resultados en el deporte o si también intervienen factores como mal ambiente en el equipo ofactores externos a la actividad y que afecten en la vida personal y autoestima del deportista. Los principios básicos de un plan de objetivos son algunos como: establecimiento de objetivos específicos, difíciles pero realistas, a corto y medio plazo, anotando estos por escritos y teniéndolos presentes, y desarrollar estrategias de logro, teniendo en cuenta la personalidad del deportista y elcompromiso que este quiera adquirir. El máximo rendimiento en el deporte se alcanza con la correcta combinación de motivación básica y específica. La primera se refiere a una motivación estable, centrada en alcanzar determinados logros deportivos (con sus consecuencias). La segunda es la motivación que siente el deportista por la actividad que practique, cuyas consecuencias son el disfrute y gusto porrealizar dicha tarea. El deportista establecer unas metas junto a su entrenador, y sentir el apoyo de este que debe reforzar a su jugador. La motivación esta determinada por factores como el establecimiento de continuos retos que se deban superar, evitando así el conformismo, cuidando que el contenido de la actividad sea interesante y el deportista sintiendo que progresa y sus habilidades en eldeporte se van incrementando al mismo tiempo que se divierte. Un deportista con una motivación adecuada estará mas preparado para superar posibles dificultades, aprovechará más el tiempo dedicado, teniendo más posibilidades de progresar. En momentos alejados de la competición o el afrontar tareas difíciles puede afectar a la motivación. Estas metas deben ser a corto plazo, y de dificultad media,...