Lic. Educación Fisica

16 Ejercicios Físico Técnicos de Entrenamiento
1 El Espejo.
Un jugador frente a otro. Uno imita los movimientos, referidos a gestos de las manos y desplazamientos de los pies en defensa, del otro.2 Desplazamientos Defensivos con Pases.
Por parejas, uno frente al otro. Los dos jugadores se van desplazando en posición defensiva, con la máxima intensidad, realizando pases.
3 Ejercicio de Tiroy Bloqueo del Rebote I. Por Parejas.
Por parejas. Uno atacante y otro defensor. Este último jugador pasa al atacante que realiza un tiro en suspensión y entra al rebote ofensivo. El defensor punteael tiro y bloquea para tratar de capturar el rebote defensivo.
4 EL Once sin Botar.
Tres atacantes en el centro del campo que inician el juego hacia una canasta (3 jugadores). Dos defensores en cadazona (4 jugadores).
Dos jugadores, fuera de las líneas de banda, en cada medio campo, y en la prolongación de la línea de tiros libres (4 jugadores).
Se juega 3x2. Los tres primeros jugadorescontra dos de los jugadores situados en la zona como defensores.
El que coge el rebote ataca, con los dos jugadores que esperan fuera de este medio campo, hacia la otra canasta. El 3x2 se sucede en una yotra canasta.
5 Desplazamientos Defensivos por Parejas en Zig-Zag.
Un jugador. driblando el balón y un defensor muy próximo a él. Desplazamiento de 2-3 botes mientras que el defensor trata decortarle la trayectoria, a la vez que realiza fintas defensivas al bote. Una mano abajo y la otra contactando y tapando las líneas de pase.
6 2x1 Estático.
Dos atacantes y un defensor. El atacante con elbalón realiza un movimiento de penetración hacia canasta, que debe ser cortado por el defensor de forma que le obligue a coger el balón. El defensor gritará "botó". El jugador con balón pasará a sucompañero repitiéndose la situación. A los 4-6 pases pasará uno de los atacantes a defensor.
7 Ejercicio de Tiro y Bloqueo del Rebote II. Por Parejas
Por parejas 2x2, un defensor pasa a un atacante...