Lic. En Educación Física Deporte y Recreación

Universidad de Carabobo
Facultad de Ciencias de la Educación
Departamento de Educación Física Deporte y Recreación
Asignatura: Atletismo















Bachilleres:
Emmer Colina C.I. 20.511.055
Yonder Borges C.I. 19.913.653
Wilber Garcia C
Bárbula mayo de 2011
Índice

Contenido PaginaMarcha olímpica……………………………………………………..3
Evolución histórica de la marcha olímpica ………………..…….....3
Técnica de la marcha olímpica ………………………………...……4
Reglamento en la marcha olímpica…………………………...……..7
Metodología para la marcha olímpica………………………...…..…9
Anexos……………………………………………………..….…….13Marcha Olímpica

La marcha atlética o marcha olímpica es una modalidad del atletismo, incluida en el programa olímpico desde el año 1908 en la categoría masculina, en la que se ejecutan una progresión de pasos de modo que el atleta se mantenga en contacto con el suelo, a fin de que no se produzca pérdida de contacto visible (a simple vista).

La pierna que se avanzatiene que estar recta, (es decir, no doblada por la rodilla) desde el momento del primer contacto con el suelo hasta que se halle en posición vertical.

Historia de la marcha olímpica

La marcha atlética se práctica por primera vez de forma documentada en Inglaterra en el siglo XVIII, donde se hicieron populares la disputa de pruebas con apuestas. Durante el siglo XIX su popularidad fueincrementándose hasta llamar la atención del resto de Europa, de tal forma que en Italia, Francia, Alemania y Suecia se organizaron marchas populares multitudinarias. Posteriormente cruzó el Océano Atlántico para darse a conocer en Estados Unidos y muy especialmente en México.

Fue incluida en los Juegos Olímpicos en su tercera edición en 1908, en los Juegos Europeos de 1934 y los Juegos de laCommonwealth de 1966, la categoría femenina tuvo que esperar hasta los XXV Juegos Olímpicos de Barcelona 1992 para que fuera incluida en el programa Olímpico. La marcha a pesar de ser una de las primeras especialidades que se comenzaron a practicar, es la gran desconocida de las pruebas del atletismo pero aún así es muy popular en algunos países donde existe una gran tradición como pueden ser España, Italia,China, Japón, México, Rusia y algunos países de la antigua Unión Soviética.Uno de los marchistas más importantes fue el Parisino Emile Anthoine, fundador de la Federación Internacional de Marcha que se englobaría posteriormente en la I.A.A.F.

Técnica de la marcha olímpica
Cada paso de marcha comprende dos fases:
Fase de apoyo simple
La fase de apoyo simple comprende tres momentos:Tracción.
Sostén.
Impulsión. 
Tracción: Es el momento en el que la pierna de apoyo entra en contacto con el suelo.
La pierna de apoyo se encuentra extendida a nivel de la articulación de la rodilla. El pie hace contacto con el suelo desde el borde externo del talón pasando por el metatarso, con los dedos apuntando hacia adelante. Este movimiento debe marcar una línea recta para favorecer una mayorlongitud de paso y un impulso más fuerte.
El momento de tracción de la pierna de apoyo termina al pasar el pie por la vertical del cuerpo. El pie debe estar apoyado sobre la planta y la pierna permanece extendida.
La pierna libre inicia un movimiento de péndulo. El pie pasa lo más rasante posible al suelo. La rodilla se encuentra flexionada.
La cadera rota sobre el eje vertical desplazándose haciaadelante y atrás para lograr una mayor longitud de paso, para ello la pelvis actúa como una prolongación de las piernas. De esta manera se gana alrededor de un 25% con respecto a una caminata ordinaria, esto significa un avance de 15 a 25 cm.
El tronco se encuentra recto y la mirada hacia el frente a una distancia de 15 a 20 m aproximadamente. Esta posición permite alcanzar un desplazamiento...