Lic. En Informática
Páginas: 4 (817 palabras)
Publicado: 16 de junio de 2014
15 REMEDIOS SENCILLOS, RECETAS CASERAS EFECTIVAS
1. Chocolate con almendras para prevenir el Alzheimer.
La protección procede de las almendras. Las propiedades antioxidantes de la vitamina E(presente en los frutos secos) reducen el deterioro cerebral que se produce con la edad. 50 gr de almendras contienen la dosis diaria recomendada de vitamina E. Otras opciones: el turrón, elmazapán....
2. Pescado contra el Asma
El magnesio del pescado mejora la función pulmonar y reduce la frecuencia de los ataques. De hecho, investigaciones recientes han descubierto que las personas con asmay déficit de magnesio pasan más tiempo en hospitales que los que siguen dietas ricas en ese mineral. Una ración de pescado, marisco o espinacas al día ayuda a alcanzar los niveles necesarios. Otraopción: Legumbres, cacao, cereales,...
3. Cayena para la bronquitis
Los pimientos picantes, las guindillas, la cayena, el curry... los alimentos picantes ayudan a las mucosas a segregar máslíquidos, que fluidifican la mucosa espesa, difícil de expectorar. Otra opción: tomar muchos líquidos, sobre todo caldo de pollo.
4. Menestra para artritis.
Algunos investigadores se sorprendieran acomprobar que las personas que toman más verduras cocinadas tienen menos riesgo de desarrollar artritis. Una razón que explicaría esa relación es que el calor destruye las paredes celulares de lasverduras, lo que permite que el organismo absorba nutrientes que, de otro modo, no podría. Otra opción: compotas de frutas.
5. Kiwis para evitar que las encías sangren
Puede ser un síntoma de quenecesitamos más vitamina C: si no consumimos suficientes cantidades de esa vitamina, el colágeno del organismo empieza a deteriorarse y el proceso se inicia en las encías. Un par de kiwis al día aportanuna excelente dosis de vitamina C. Otra opción: los pomelos.
6. Mayonesa para la caspa
La mayonesa (de aceite de oliva virgen por supuesto) es un excelente acondicionador para el cabello y...
1. Chocolate con almendras para prevenir el Alzheimer.
La protección procede de las almendras. Las propiedades antioxidantes de la vitamina E(presente en los frutos secos) reducen el deterioro cerebral que se produce con la edad. 50 gr de almendras contienen la dosis diaria recomendada de vitamina E. Otras opciones: el turrón, elmazapán....
2. Pescado contra el Asma
El magnesio del pescado mejora la función pulmonar y reduce la frecuencia de los ataques. De hecho, investigaciones recientes han descubierto que las personas con asmay déficit de magnesio pasan más tiempo en hospitales que los que siguen dietas ricas en ese mineral. Una ración de pescado, marisco o espinacas al día ayuda a alcanzar los niveles necesarios. Otraopción: Legumbres, cacao, cereales,...
3. Cayena para la bronquitis
Los pimientos picantes, las guindillas, la cayena, el curry... los alimentos picantes ayudan a las mucosas a segregar máslíquidos, que fluidifican la mucosa espesa, difícil de expectorar. Otra opción: tomar muchos líquidos, sobre todo caldo de pollo.
4. Menestra para artritis.
Algunos investigadores se sorprendieran acomprobar que las personas que toman más verduras cocinadas tienen menos riesgo de desarrollar artritis. Una razón que explicaría esa relación es que el calor destruye las paredes celulares de lasverduras, lo que permite que el organismo absorba nutrientes que, de otro modo, no podría. Otra opción: compotas de frutas.
5. Kiwis para evitar que las encías sangren
Puede ser un síntoma de quenecesitamos más vitamina C: si no consumimos suficientes cantidades de esa vitamina, el colágeno del organismo empieza a deteriorarse y el proceso se inicia en las encías. Un par de kiwis al día aportanuna excelente dosis de vitamina C. Otra opción: los pomelos.
6. Mayonesa para la caspa
La mayonesa (de aceite de oliva virgen por supuesto) es un excelente acondicionador para el cabello y...
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