Lic. En Psicoterapia

1. Perdida Amorosa:

1. Cuando esta definitivamente terminada la relación de pareja:
2. Nuestro punto de partida será mejorar tu estado de ánimo. vamos a descargar las emociones contenidas.Es el momento de manifestar tus sentimientos. Llora y llora sin miedo y sin límites. En cualquier caso, no te culpes por tus sentimientos y el modo que tienes de expresarlos. El dolor que estásexperimentando es comprensible y es completamente esperable. También es posible que sigas sintiendo pena y soledad durante un tiempo (si la tristeza por la ruptura afecta a tu funcionamiento diario en elfuturo, será aconsejable hablar con profesionales especializados).  
Consejos prácticos para disminuir el dolor:
Aceptar la Realidad : Sin pretexto alguno es tiempo de romper el lazo total con laexpareja…
Quitar de la vista los objetos que te recuerden a la persona
No llamar,
No volver por cosas olvidadas,
No visitar lugares solo por encontrarte con la persona
Escribe en una hoja tussentimientos y lo que no entiendas de la ruptura
Haz una lista de cosas que te gustan y apasionan
Sal con amigos que no visitas frecentemente o intenta hacer nuevas amistades sanas
Buscadistracción en tu trabajo , haciendo ejercicio o actividades que requieren toda tu atención
Manten bien firme o recupera tu autoestima


Perdida Laboral:
Sea cual sea la Razon por la cual dejaste o se tepidió entragaras tu puesto
Aceptalo
De inmediato ponte en contacto con otras empresas e investiga puestos que puedan ser ocupados por ti con la experiencia laboral que tienes
Por ningún motivote encierres en la tristeza y la decepcion
No pienses que era tu única opción, cuando se cierran puertas Dios nos abre nuevos caminos
No descuides tu aspecto físico ni social
Acomoda tus necesidadesa este nuevo proceso en lo que te acomodas en un nuevo puesto
Habla con tus seres , no te cierres al apoyo de tu familia y amigos.. no siempre podemos con todas las presiones que nos rodean
No...