Lic.pedagogia
Páginas: 6 (1360 palabras)
Publicado: 11 de abril de 2011
Explica con tus propias palabras lo que comprendas de la higiene postural.
La higiene postural realiza movimientos de la vida cotidiana para que podamos evitar daños musculado esquelético y así poder evitar; fatiga, dolor muscular etc. A como sabemos la educación física es muy importante para nuestra higiene postural nos ayuda a que fortalezcamos nuestro corazón, evitando algunas enfermedades,nos permite respirar mejor, hace mas fuerte los músculos, huesos, tendones. Hay que insistir en una postura correcta desde la posición de sentado con la espalda erguida y el contacto con el espaldar, con los pies apoyado en el suelo tanto como docente y padres de familia debemos evitar que los niños/as, que carguen mochilas con peso mayor que su capacidad corporal y de forma inadecuadas.Determina cual es la importancia de la postura en el desarrollo de la persona. Elabora un resumen del mismo.
Importancia postural: tener una buena postura corporal nos beneficia en tener una buena salud, ya que si nos mantenemos erguido y con la espalda recta evitaremos problemas musculares y dolores de espalda y alcanzaremos una buena oxigenación y una apariencia esbelta.
El doctor Jefry Bergindecano clínico de los Estados Unidos de Norte América: muchos niños sufren de dolores crónicos en sus manos, cuello y hombros así como de lesiones repetitivas del movimiento. La mala postura puede ser causa de que los huesos crezcan de manera a normal, un cuerpo inclinado hacia delante o exageradamente derecho dificulta la respiración y tener problema como lumbago y escoliosis, además decomprimir los órganos de la digestión y causar molestias de tipo digestivo.
Los problemas más comunes de mala postura son: el uso inadecuado de mochila causa muchos problemas de espalda en los niños/ñas. El de sentarse inadecuadamente, el de mantener los hombros caídos mientras caminan o comen.
Para el uso adecuado de una mochila escolar es importante asegurarse que la mochila de su hijo no pesemas del 10% de su peso corporal, que no cuelgue mas del 4 pulgadas por debajo de su cintura.
Menciona y explica cuales son los factores que pueden inducir en desajustes posturales.
Características fisiológicas del crecimiento a nivel del aparato locomotor. La mala posición postular puede afectar en el crecimiento óseo y desarrollo muscular durante la etapa de la adolescencia y puedeterminar desencadenando una serie de desajustes postulares el desarrollo de su masa muscular afectando el crecimiento.
Desajuste en la conciencia del esquema corporal.
Como consecuencia del esquema anterior el adolecente pierde la conciencia de lo que es su propio esquema corporal, debido a los cambios físicos y fisiológicos producidos en el ya que son numerosos y a la ves rápidos y este puedeadoptar determinadas posturas que lo conducirán a hábitos postulares erróneos.
Características sicológicas.
En la adolescencia el ser humano enfrenta periodos emocionalmente teniendo que enfrentarse con la realidad y la existencia de problema de autoestima teniendo que asumir cambios físicos-fisiológicos que lo conlleva a actitudes postulares inadecuadas influenciada por estado psicológico delindividuo y en algunos casos la educación de la postura debe tener una intervención sicológica.
Tendencia progresiva hacia sedentarismo
Desde muy pequeño se le debe crear hábitos de vida a una persona incluyendo el ejercicio físico ya que la falta de este conlleva a consecuencia físicas disminuyendo la fuerza y la movilidad articular que son indispensable para el mantenimiento de a postura.Siendo afectadas las cualidades físicas entre los 11 y 12 años de edad y en la que el alumno adopta una tendencia de postura inadecuadas que con el tiempo puede desencadenarse en limitaciones funcionales.
Defectos de visión y su incidencia en la postura
Algunos defectos postulares pueden ser debido a una visión inadecuada ya que esta participa en la adopción y mantenimiento de una postura...
La higiene postural realiza movimientos de la vida cotidiana para que podamos evitar daños musculado esquelético y así poder evitar; fatiga, dolor muscular etc. A como sabemos la educación física es muy importante para nuestra higiene postural nos ayuda a que fortalezcamos nuestro corazón, evitando algunas enfermedades,nos permite respirar mejor, hace mas fuerte los músculos, huesos, tendones. Hay que insistir en una postura correcta desde la posición de sentado con la espalda erguida y el contacto con el espaldar, con los pies apoyado en el suelo tanto como docente y padres de familia debemos evitar que los niños/as, que carguen mochilas con peso mayor que su capacidad corporal y de forma inadecuadas.Determina cual es la importancia de la postura en el desarrollo de la persona. Elabora un resumen del mismo.
Importancia postural: tener una buena postura corporal nos beneficia en tener una buena salud, ya que si nos mantenemos erguido y con la espalda recta evitaremos problemas musculares y dolores de espalda y alcanzaremos una buena oxigenación y una apariencia esbelta.
El doctor Jefry Bergindecano clínico de los Estados Unidos de Norte América: muchos niños sufren de dolores crónicos en sus manos, cuello y hombros así como de lesiones repetitivas del movimiento. La mala postura puede ser causa de que los huesos crezcan de manera a normal, un cuerpo inclinado hacia delante o exageradamente derecho dificulta la respiración y tener problema como lumbago y escoliosis, además decomprimir los órganos de la digestión y causar molestias de tipo digestivo.
Los problemas más comunes de mala postura son: el uso inadecuado de mochila causa muchos problemas de espalda en los niños/ñas. El de sentarse inadecuadamente, el de mantener los hombros caídos mientras caminan o comen.
Para el uso adecuado de una mochila escolar es importante asegurarse que la mochila de su hijo no pesemas del 10% de su peso corporal, que no cuelgue mas del 4 pulgadas por debajo de su cintura.
Menciona y explica cuales son los factores que pueden inducir en desajustes posturales.
Características fisiológicas del crecimiento a nivel del aparato locomotor. La mala posición postular puede afectar en el crecimiento óseo y desarrollo muscular durante la etapa de la adolescencia y puedeterminar desencadenando una serie de desajustes postulares el desarrollo de su masa muscular afectando el crecimiento.
Desajuste en la conciencia del esquema corporal.
Como consecuencia del esquema anterior el adolecente pierde la conciencia de lo que es su propio esquema corporal, debido a los cambios físicos y fisiológicos producidos en el ya que son numerosos y a la ves rápidos y este puedeadoptar determinadas posturas que lo conducirán a hábitos postulares erróneos.
Características sicológicas.
En la adolescencia el ser humano enfrenta periodos emocionalmente teniendo que enfrentarse con la realidad y la existencia de problema de autoestima teniendo que asumir cambios físicos-fisiológicos que lo conlleva a actitudes postulares inadecuadas influenciada por estado psicológico delindividuo y en algunos casos la educación de la postura debe tener una intervención sicológica.
Tendencia progresiva hacia sedentarismo
Desde muy pequeño se le debe crear hábitos de vida a una persona incluyendo el ejercicio físico ya que la falta de este conlleva a consecuencia físicas disminuyendo la fuerza y la movilidad articular que son indispensable para el mantenimiento de a postura.Siendo afectadas las cualidades físicas entre los 11 y 12 años de edad y en la que el alumno adopta una tendencia de postura inadecuadas que con el tiempo puede desencadenarse en limitaciones funcionales.
Defectos de visión y su incidencia en la postura
Algunos defectos postulares pueden ser debido a una visión inadecuada ya que esta participa en la adopción y mantenimiento de una postura...
Leer documento completo
Regístrate para leer el documento completo.