Lic. Psicología

Reingeniería Mental
¡Todo cambia, nada es! Frase célebre del filósofo Heráclito de Éfeso y que tiene mucha sabiduría ya que los cambios son parte de la vida y si no nos adaptamos a ellos,probablemente quedaremos en el olvido.
El término reingeniería es tomado de la rama de la Ingeniería y se utiliza en el ámbito de la salud mental para explicar el proceso en que un individuo adapta su mente alos nuevos esquemas de referencia, para dinamizarlos o aceptar nuevas ideas y realidades.
Traigo el tema a colación a raíz de un comentario que recibí durante la semana pasada mientras ojeaba laRevista Siete y alguien me comentó que ésta publicación ha cambiado mucho y que no sabía porque del cambio. Yo la escuché y luego le sugerí que se enfocará en los beneficios del cambio en donde larevista ha ampliado su temática, enriqueciéndolos con otras perspectivas y que era la oportunidad de ver el crecimiento y madurez de la Revista.
Y es que la reingeniería mental se puede aplicar a todaslas esferas de la vida aprendiendo a adaptarse a los cambios, que a veces vienen por decisión propia (terminar una relación, decidir cambiar de trabajo, mudarse… Y/o que a veces vienen por sí solos: undespido inesperado, promoción a un nuevo puesto, nuevo formato de tu revista preferida…) Lo importante es estar abierto a los cambios y aprovecharlos para disfrutarlos, aprender y mejorar.
Creo quela reflexión dejó su insight (significa internalizar o comprende una verdad revelada) en la persona, pues al cabo de un rato me estaba hablando de algunas secciones que le gustaban de la “nueva”Revista Siete.
Para culminar esta columna, les dejo algunos beneficios de la reingeniería mental para que puedan ver los cambios como algo favorable, internalizarlos y ponerlos en práctica en su diariovivir.
Beneficios de los cambios:
Permite recomenzar. Muchas veces como el ave Fenix “Renacer de las cenizas.”
Adquieres experiencias previas que te pueden ayudar a minimizar inconvenientes....