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LOS ESTILOS DE NATACION


Existen cuatro estilos reglamentados por la normativa internacional; estilo mariposa definida principalmente por un movimiento simétrico de los brazos y las piernas;el estilo espaldacomo su nombre indica su característica especial es su posición dorsal; la braza, la mas reglamentada y mas lenta y el crol el mas rápido y utilizado, este último reglamentado como estilolibre. 
EL CROL EN LA NATACION

En la natación de competición no tiene reglamentación ya que se considera estilo libre, y se nada en el programa internacional en las pruebas de 50, 100, 200, 400,800 y 1500 metros. También se nadan las distancias de 5000, 10.000 y 25000 metros en las pruebas de larga distancia. El crol también es utilizado en las pruebas de triatlón y en el waterpolo. Tanto enlas pruebas de estilos individual de 100,200 o 400 como en las pruebas de relevos de estilos 4*50 o 4*100 estilos, se nada en último lugar. 

Lo que a diferencia del resto de los estilos, todos ycada uno de sus movimiento solo están sujetos a la búsqueda de la mayor propulsión posible, ya que no tiene limites en la reglamentacion. Cuando uno nada a crol, se desplaza ventralmente, realiza unmovimiento alternado de los brazos, respira de forma lateral y tiene un movimiento alternado de las piernas. El crol también es la forma de nado más utilizada por su eficacia, velocidad y comodidad. Técnica del crol
La tecnica del crol
Tecnica de crol, entrada
Tecnica de crol, la extension.
Tecnica de crol, el agarre.
Tecnica de crol, el tiron.
Tecnica de crol, el empuje.
Tecnica de crol,el recobro.
Tenica de crol, la coordinacion I.
Tecnica crol, la coordinacion II
Tecnica crol las piernas I.
Tecnica de crol, Piernas II
Tecnica crol, las piernas III.
Tecnica de crol, el cuerpo.Tecnica de crol, la cabeza,
Tecnica de crol, respiracion
En este apartado encontraras capítulos describiendo la técnica del estilo crol describiendo las diferentes fases de la brazada, el...