licenciada en educaciòn
Páginas: 4 (905 palabras)
Publicado: 16 de febrero de 2015
10 dinámicas para trabajar la autoestima
Sara Gómez 19 ENE 12
La autoestima es la capacidad de amarse a sí mismo y aceptarse tal como uno es. Cuando uno se ama a sí mismo, despierta y sienteamor hacia los demás. Y cuando las personas se aman resulta más fácil hacer un mundo mejor. No obstante, a algunas personas les puede resultar difícil mantener un buen nivel de autoestima, sobre todo enla adolescencia, ya sea por críticas ajenas o por los reproches que nos hacemos nosotros mismos. Lo recomendable en estos momentos en los que nos sentimos mal es practicar una de estas dinámicas paratrabajar la autoestima.
La autoestima depende de nosotros mismos y nuestro entorno
Una buena forma para mantener una autoestima buena es practicar una serie de dinámicas centradas en mejorar lapercepción de nosotros mismos y la proyección que damos a las demás personas. Afecta a personas de todas las edades, incluso hay niños con baja autoestima. Poseer una autoestima alta es fundamental parapoder desarrollarnos en la sociedad y en el mundo de una forma sana, por ejemplo, una persona con una autoestima baja no querrá aprender y no aceptará los cambios, mientras que tener una buenaautoestima contribuye a tomarnos mejor estas situaciones.
1. Cosas que puedo hacer bien: elabora una lista o repasa una serie de tareas donde esa persona ha de clasificar las aptitudes y capacidades quecreen tener para realizarlas. El objetivo de este ejercicio es que se den cuenta que, aunque hay cosas que no saben hacer bien, hay otras tantas que se les dan de maravilla. Todos tenemos puntos fuertesy puntos no tan fuertes.
2. Como soy yo: haz que elaboren una lista con rasgos de su personalidad tanto positivos como negativos. De esta forma descubrirán que también tienen muchas cosas buenas queofrecer. Por ejemplo, puede que sean un poco impuntual pero, en cambio, son amigos leales. ¿Y que significan 5 minutos de retraso cuando se puede tener un amigo de verdad?
3. Antes y ahora: aquí...
Sara Gómez 19 ENE 12
La autoestima es la capacidad de amarse a sí mismo y aceptarse tal como uno es. Cuando uno se ama a sí mismo, despierta y sienteamor hacia los demás. Y cuando las personas se aman resulta más fácil hacer un mundo mejor. No obstante, a algunas personas les puede resultar difícil mantener un buen nivel de autoestima, sobre todo enla adolescencia, ya sea por críticas ajenas o por los reproches que nos hacemos nosotros mismos. Lo recomendable en estos momentos en los que nos sentimos mal es practicar una de estas dinámicas paratrabajar la autoestima.
La autoestima depende de nosotros mismos y nuestro entorno
Una buena forma para mantener una autoestima buena es practicar una serie de dinámicas centradas en mejorar lapercepción de nosotros mismos y la proyección que damos a las demás personas. Afecta a personas de todas las edades, incluso hay niños con baja autoestima. Poseer una autoestima alta es fundamental parapoder desarrollarnos en la sociedad y en el mundo de una forma sana, por ejemplo, una persona con una autoestima baja no querrá aprender y no aceptará los cambios, mientras que tener una buenaautoestima contribuye a tomarnos mejor estas situaciones.
1. Cosas que puedo hacer bien: elabora una lista o repasa una serie de tareas donde esa persona ha de clasificar las aptitudes y capacidades quecreen tener para realizarlas. El objetivo de este ejercicio es que se den cuenta que, aunque hay cosas que no saben hacer bien, hay otras tantas que se les dan de maravilla. Todos tenemos puntos fuertesy puntos no tan fuertes.
2. Como soy yo: haz que elaboren una lista con rasgos de su personalidad tanto positivos como negativos. De esta forma descubrirán que también tienen muchas cosas buenas queofrecer. Por ejemplo, puede que sean un poco impuntual pero, en cambio, son amigos leales. ¿Y que significan 5 minutos de retraso cuando se puede tener un amigo de verdad?
3. Antes y ahora: aquí...
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