Licenciada En Psicología

Este es un término entre nosotros muy utilizado, pero… ¿Qué es la autoestima? Es la Capacidad de evaluarse o valorarse a si mismo. Consiste en saber que soy, es decir, lo que verdaderamente soy. ¿Quédiría de si mismo una persona que sabe que es “tonta” en algunos aspectos, pero que tiene la autoestima alta? Piensa que diría, y en la segunda sesión vendrá la respuesta. La época importante para eldesarrollo de la autoestima es la infancia intermedia. A esta edad (6-12) El niño ya compara su yo real con su yo ideal y se juzga a sí mismo por la manera en que alcanza los patrones sociales y lasexpectativas que se ha formado de sí mismo y de qué tan bien se desempeña. Las opiniones de los niños acerca de sí mismos tienen un gran impacto en el desarrollo de la personalidad, en especial en suestado de ánimo habitual. Para tener autoestima alta seria bueno tener capacidades en donde hay incapacidades, deberías de saber lo que no sabes. Si quieres cubrir tus incapacidades debes capacitartey hacerlo por que tu lo quieres hacer y no por el reclamo de los demás. Cuidado con hacer pasar tu valoración por las capacidades que se supone debes tener por ejemplo: deberías ser buen Dr. Por quetu papá es una eminencia!!!, deberías ser buena cocinera, si tu mamá cocina delicioso!!! Yo ideal Comparación Yo real CC de déficit Decisión de cambio: autoexigencia “Lo que cuesta, vale” Me esfuerzopara cambiar Esfuerzo y frustración

Explico el esquema: Todos tenemos un yo ideal, esto es, como deberíamos ser, lo que tus padres, tíos hermanos, abuelos dijeron que deberías ser. Todos tenemos unyo real, esto es el realmente eres, ahora, por mucho que te esmeres, no consigues ser el ideal, entonces tomas conciencia de que no puedes ser “como deberías” esto es cc de déficit, esta concienciahace que te esfuerces por cambiar, es la decisión de cambio, al darte cuenta de que por mas que te esfuerzas no logras se lo que esperan que seas, llega la frustración. Voy a agregarle algo al...