licenciada

VALORACIÓN DE LA CALIDAD DE SUEÑO EN EL ADULTO MAYOR
1. ¿Duerme bien? SÍ NO
Si la respuesta es NO, el problema se presenta:

RARA VEZ CON FRECUENCIA CON MUCHA FRECUENCIA

2. Patrón habitualde sueño y cambios en el mismo:
a. ¿Cuántas horas duerme habitualmente por la noche? ………..
b. ¿Desde cuándo tiene el problema? ……………………………………….
c. ¿Lo relaciona con algo en concreto?……………………………………
…………………………………………………………………………….
…………………………………………………………………………….

d. ¿Se despierta por la noche? SÍ NO
e. ¿Cuántas veces? …………………..
f. ¿Cuánto tiempo tarda en volver a conciliar el sueño? ………………
g. ¿Al levantarse tienesensación de no haber descansado? ……………….
h. Presenta: Bostezos Falta de animación Caídas frecuentes
i. ¿Se encuentra somnoliento durante el día? SÍ NO
j. ¿Duerme siesta? SÍ NO
k. ¿Cuántotiempo? ……………..

3. Factores comúnmente asociados a trastornos del sueño:
a. ¿Cuándo se levanta de la cama durante la noche, se debe a:
i. Molestias en las piernas
ii. Trastornos digestivos
iii.Necesidad de orinar
iv. Inquietud
v. Dificultad para respirar
vi. Aburrimiento
vii. Dolor (torácico, abdominal…)

b. ¿Consume habitualmente alguna de estas sustancias?
i. Alcohol
ii. Té
iii.Café
iv. Refrescos de cola
v. Tabaco
vi. Otro tipo de drogas



c. ¿Recibe algún tratamiento farmacológico?
i. Descongestivos nasales
ii. Hipotensores
iii. Broncodilatadores
iv. Hipnóticosv. Betabloqueantes
vi. Tranquilizantes
vii. Otros ………………………………………………………..


d. ¿Ha recibido o recibe tratamiento para la depresión, ansiedad u otros problemas psíquicos? SÍ NO
e. ¿Lepreocupa el pensar que puede sucederle algo grave mientras está dormido? SÍ NO

4. Hábitos:
a. ¿Realiza una alimentación equilibrada? SÍ NO
b. ¿Cena ligeramente? SÍ NO
c. ¿Alacostarse, realiza…? Ejercicios de relajación Tisanas Baños Horario fijo
d. ¿Su entorno le favorece el reposo-sueño? SÍ NO

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