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Bocas del Toro es una provincia de Panamá y su capital es Bocas del Toro que es el mismo nombre de la provincia. Tiene una extensión de 4 643,9 km², tiene una población de 125,461 habitantes (2010)1 y sus límites: al norte con el Mar Caribe, al sur con la Provincia de Chiriquí, al este con la Comarca Ngäbe-Buglé y al oeste con Costa Rica.
Estas islas son el hogar de bosques bien conservados,saludables arrecifes coralinos, playas de arenas blancas y docenas de isletas de manglar, así como una gran diversidad en flora y fauna. En el archipiélago fue establecido el primer Parque Nacional Marino: Isla Bastimentos, con más de 13 mil hectáreas. La región, que ha sido llamada como las Galápagos del Caribe, por un renombrado científico, es también foco de diversos y numerosos proyectoscientíficos y ambientalistas de gran importancia para conservar la biodiversidad como una herencia para el futuro
Red frog beach una de las bellezas icónicas de Isla Bastimentos, ubicada en Bocas de Toro, es la llamada Red Frog Beach (isla Rana Roja). Este lugar derrocha belleza, pues posee aguas de azul intenso y de temperatura perfecta para nadar, junto a finísimas arenas blancas. Rodeada deabundantes bosques de palmeras se encuentra muy cerca del Parque Nacional Marino Isla Bastimentos, la reserva más antigua de Panamá

Isla pájaros se encuentra ubicada en Bocas de Toro, isla en el litoral selvático del Atlántico a 300 millas de la ciudad de Panamá. ha sido reconocida como un destino turístico de primera. La región de Bocas cuenta con mares tranquilos y limpios, grandes áreas de selvas ybosques lluviosos. Es también el último refugio de muchas especies en peligro de extinción. La diversidad de aves, corales y vida acuática de la región posee pocas comparaciones en el mundo

Dolphin Bay (Bahía de los Delfines) es un destino turístico que se encuentra en el archipiélago de Bocas del Toro, al norte de Panamá y se trata de una enorme e increíble bahía de aguas muy tranquilas donde,entre las actividades a realizar podemos salir a mar abierta a ver cetáceos y a practicar el Whale watching (avistamiento de ballenas). Este es el mejor lugar para poder observar los delfines muy de cerca

El plantita es una empanada simalar al patí solo que en vez de relleno de carne esta tiene un relleno de platano maduro. Ingredientes: Harina,sal,manteca,platano maduro,colorante rojovegetal, azucar,vainilla. Procedimiento: Se amasa la harina con la manteca, sal y agua se deja reposar la masa mientras tanto en una olla se pone a cosinar los guineo maduros previamente machacados con un tenedora se le agrega el azucar, vainilla , el colorante y si desean un punto de nuez moscada o canela, esto se deja hervir hasta que se se forme una pasta. Luego de esto se corta la masa en pequeñospedazos se estira con un rodillo y se rellena con la mescla del platano maduro una vez rellanada se cierra y con un tenedor se le da vueltas en los bordes dandole la forma de empana y se punsan un poquito con un cuchillo con el fin de vote el vapor. Se colacan en el horno hasta que esten doraritas y listas para servirse

Es una empanada con relleno de carne, que es muy conocida en Bocas del Toroya que es consumida a diario por miles de bocatoreños. Para preparar el Patí se necesitan los siguientes ingredientes: HARINA SAL MANTECA PAN,AÑEJO CARNE MOLIDA CEBOLLA AJO ESPECIAS AJI CHOMBO. Procedimiento para preparar el patí Primero se hace la masa de harina , sal , manteca y agua, luego se deja reposar por unos minutos y mientras tanto en una olla se pone a concinar la carne con cebolla, panañejo, ají chombo y especias al gusto, una vez lista la carne se procede molerla. Luego de esto se corta la masa en pequeños pedazos se estira con un rodillo y se rellena con la mescla de la carne una vez rellanada se cierra y con un tenedor se le da vueltas en los bordes dandole la forma de empana, se colacan en el horno hasta que esten doraritas y listas para servirse.

Danza: Bocas es una...