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INTELIGENCIA EMOCIONAL PARA NIÑOS Y ADOLESCENTES

Hoy sabemos que las personas exitosas no necesariamente son aquellas que obtuvieron las mejores calificaciones en la escuela, es decir la capacidadintelectual no garantiza un óptimo desempeño personal y social, es necesario demostrar también otras competencias personales que se le atribuyen a la inteligencia emocional. Esta es considerada comola habilidad esencial de las personas para atender y percibir los sentimientos de forma apropiada y precisa, la capacidad para asimilarlos y comprenderlos adecuadamente y la destreza para regular ymodificar nuestro estado de ánimo o el de los demás.
Esta habilidad para manejar emociones de forma apropiada se puede y debe desarrollar desde los primeros años de vida ya que las emociones seexpresan desde el nacimiento, un niño amado y acariciado, será un adulto con confianza en sí mismo.

¿Cómo desarrollar la inteligencia emocional en los niños?

Dar nombre a los sentimientos: Sercapaces da nombrar emociones como la cólera o la tristeza, les ayuda a reconocer esas emociones cuando las sienten. Y saber qué es lo que sienten les puede ayudar a sobrellevar ese sentimiento. Enséñele asu niño a reconocer emociones (alegría, tristeza, cólera, miedo) a través de cuentos o historias.

Orientarlos: Una vez que sus hijos sepan reconocer sus emociones, deles normas básicas paraenfrentarse a ellas. Una buena norma es "Cuando expreses tu enfado no puedes hacerte daño ni a ti, ni a los demás, ni a las cosas”. Explique a sus hijos lo que sí pueden hacer. Por ejemplo: correr en eljardín, dibujar figuras enfadadas, dar puñetazos a una almohada, arrugar un periódico, etc. Además de ello se debe enseñar al niño a relajarse cuando este nervioso o disgustado, anímelo a respirar hondomientras cuentan hasta tres y a expulsar despacio el aire.

Alabe lo positivo: Felicítelos cuando sus hijos se enfrenten bien a sus emociones o muestren preocupación por los demás, dígales que...