Licenciada

ANSIEDAD Y ESTRÉS EN MIGRANTES
MARISELA GUEVARA TÉLLEZ
CYNTHIA ANAHÍ GUTIÉRREZ RODRÍGUEZ

Universidad Iberoamericana Puebla
El proceso de emigrar supone para el individuo aumento en los niveles de estrés y ansiedad ya que se ven sometidos a situaciones extremas. Con base en lo anterior la intervención consistió en la realización de un video informativo: diferencias ansiedad-estrés, consejosde afrontamiento y técnica de relajación “visualización: tensión-distensión”; también se capacito al personal responsable de la casa del migrante “La sagrada familia” de Apizaco, Tlaxcala en la utilización del DVD y aplicación de la técnica. Se obtuvieron resultados satisfactorios en la aplicación, los migrantes participes reflejaron haber disminuido su nivel de estrés y ansiedad al final de lassesiones.
Palabras clave: estrés, ansiedad, relajación, migrantes de paso.
Abstract
The investigation consists of the technical training of relaxation. One source involved a video presentation that contextualized stressful migrant situations and preventable anxiety methods. The Migrant House of the Sacred Family, situated in the city of Apizaco, Tlaxcala, provides assistance to thosemigrating. Psychological research shows the mental capacitating effects of stress and anxiety within hostile environments. Relaxation serves as a technique that diminishes these common societal and behavioral problems. The participants within the Migrant House applied various alleviating techniques. All candidates found clarity and closure to an aggressive lifestyle that incapacitates human behavior.Key words: stress, anxiety, migrants.
Planteamiento del problema

Los cambios de residencia, a menudo a otra ciudad o país, son considerados habitualmente como sucesos vitales mayores que pueden estar asociados a experiencias con efectos adversos para la salud (e.g., Holmes y David, 1989).
En un estudio realizado en Barcelona sobre población marginal en el año 1997 que incluía inmigranteseconómicos, se detectó que el 48% de los hombres inmigrantes y el 65,7% de las mujeres declaraban un estado de salud regular, malo o muy malo, Un 52% de los inmigrantes declaraba una elevada utilización de los servicios de salud y un elevado número de trastornos crónicos, entre ellos depresiones, declaradas en un 58% de los casos, dolor de espalda en un 33% y migraña en un 37%; en relación con la saludmental, un 58% de los inmigrantes entrevistados manifestó haber presentado trastornos depresivos.
La perdida de sujetos significativos de apoyo o crear una red ineficaz como lo sugieren Hovey y Magaña (2002ª, 2002b), es un factor de riesgo que puede desencadenar problemas de estrés y ansiedad.
Objetivo general
Brindar herramientas que ayuden al migrante a disminuir sus niveles de ansiedad yestrés durante el trayecto.
Objetivos específicos
•Orientar a los responsables de la casa del migrante: “La sagrada familia” sobre la aplicación de técnicas para el manejo del estrés y la ansiedad.
•Contextualizar a los migrantes sobre los efectos psicológicos y físicos tras el proceso migratorio.
•Elaborar un video informativo sobre las consecuencias físicas y psicológicas de la ansiedad y elestrés en el proceso migratorio, así como ofrecer técnicas y recomendaciones consejos que ayuden a disminuir los síntomas.
Justificación
La técnica de relajación “visualización: tensión-distensión” y el video con información sobre las características de estrés y ansiedad, así como los consejos ayudaran al migrante de paso a disminuir sus niveles de ansiedad y estrés lo que beneficiara en su toma dedecisiones.
Contexto
La casa del migrante “La sagrada familia” esta localizada en la ciudad de Apizaco, Tlaxcala. Sus huéspedes son migrantes de paso que provienen del centro y sur del continente con dirección a los Estados Unidos de América.
Los migrantes suelen ser en su mayoría hombres centroamericanos entre 17 y 35 años de edad. Todos reflejan altos niveles de estrés y ansiedad con...