licenciado

PLAN QUINCENAL DE EDUCACION FISICA
GRADO: 1° Del 04 de JUNIO AL 15 DE JUNIO DEL 2012
GRUPO: BPROPOSITO: Ejercitar algunos fundamentos técnicos del volibolEJE TEMATICO DOMINANTE: Formación deportiva básica
ELEMENTO PRINCIPAL: Fundamentos técnicos
PARTE INICIALACTIVIDADES
PARTE FINAL
METODOLOGIA

Dentro de la cancha de volibol: levantar, rodar, manipular un balón o pelota de vinil al conservar el equilibrio sobre uno y otro pie.
En forma libre, ejecutar lossaltos verticales en uno o dos puntos de apoyo, al levantar los brazos y sostener el balón.
Pedir al alumno que adopte distintas posturas (parado, acostado, hincado etc.)
Practicar cambios depostura de acuerdo a una señal del profesor, al tomar como punto de referencia el balón.
Ejecutar actividades con y sin balón, que involucren movimientos al seguir una señal o sonido indicado.
Finalizarcon el balón al emplear como medio los principios básicos del volibol (lanzar, cachar, golpear).
En la cancha de voleibol trotar y a la señal del profesor adaptar las posiciones especificas deldeporte (alta, media, baja)
Emplear monitores para corrección y reafirmación de las posturas: piernas semifleccionadas en un ángulo de 45° aprox. pies a nivel de los hombros, brazos flexionados en unángulo de 90° al mantener las palmas hacia afuera a la altura de los ojos.
Ejecutar voleos a partir de distintas posiciones: parado, sentado, hincado y siguiendo la secuencia de movimiento: contacto, voleoy acompañamiento.
Practicar los distintos tipos de voleo (de frente, lateral, atrás, rectilíneo) tomar en cuenta la cercanía de la red.
Ejecutar voleos después de que la pelota o balón de un...