Licenciado

Ejercicio en el gimnasio vs osteopenia/osteoporosis.

La osteopenia en un padecimiento del sistema óseo que se presenta principalmente en
personas adultas, a partir de los 30 años el hueso se vaadelgazando, a consecuencia de una baja
en la mineralización hacia los segmentos óseos, esto ocasiona que se vallan haciendo porosos y se
adelgacen lo que lleva a una segunda fase conocida comoosteoporosis, en donde los huesos son
muy frágiles y la persona que padece esta enfermedad sufre de constantes fracturas y muchos
problemas para su sanación, ya que los procesos de mineralización delmismo no están trabajando
a su máxima capacidad incluso por debajo de lo normal.
La forma de diagnosticar este padecimiento es con una prueba de densitometría ósea que
brinda información acerca delestado y salud de los huesos, la osteopenia no se siente, es decir no
hay signo previos, molestias, solamente se van reblandeciendo los huesos y la persona se da
cuenta que padece osteopenia o ya ungrado de osteoporosis cuando sufre alguna fractura con
algún movimiento que no es muy brusco o alguna caída que le produjo una fractura.
El hacer ejercicio en el gimnasio con personal altamentecapacitado que te guie
adecuadamente en la ejecución de los ejercicios, tomando en cuenta todas las medidas de
seguridad, como la respiración, la postura, el rango de movimiento, el peso a manejar, etc;le va a
permitir al paciente que padece osteopenia revertir los daños causados y recobrar la dureza de
todo el esqueleto; ya que estos funcionan como brazos de palanca y por acción de los músculosse
va a vencer la resistencia con la que se este trabajando, esto va a permitir que en los puntos de
inserción de los músculos a los huesos se genere una mayor tensión que va a promover un
aumentoen la mineralización ósea que se ira extendiendo por todo el hueso haciéndolo mas
fuerte y resistente, retrasando los efectos de la osteopenia, y si ya padece la enfermedad en este
grado de...