Licenciado
Páginas: 5 (1143 palabras)
Publicado: 4 de diciembre de 2013
Concentración deportiva
Un punto clave del entrenamiento de hoy sin lugar a dudas es la concentración deportiva. Cada vez son más los psicólogos que participan de las instituciones deportivas especializando la concentración de sus deportistas de caras a la a la alta competencia. El caso del fútbol es uno de los mejores ejemplos para demostrarlo, sus jugadores se encuentran altamenteinfluenciados por distractores externos y de acuerdo a las características del individuo es influido internamente perdiendo su grado de concentración y bajando automáticamente su rendimiento deportivo.
La concentración es un aspecto fundamental para lograr una buena ejecución del deporte. Mantener la concentración será lo primordial durante la práctica del deporte, ya que una mínima distracción puede marcarla diferencia entre dos contendientes.
La preparación psicológica dentro del deporte requiere de una preparación al igual que la parte física y la técnica. De aquí deducimos que no solo durante la competencia oficial es necesaria la concentración, sino también durante todo el entrenamiento.
La capacidad de concentración es básicamente un proceso mediante el cual se rechaza la informaciónirrelevante y se hace foco únicamente en lo que refiere a la tarea específica que nos encontramos realizando.
La concentración deportiva evitará todo tipo de interferencia (información irrelevante) que puedan atentar contra el rendimiento deportivo. Por el contrario ésta será la habilidad específica de poder dirigir la atención y mantenerla en el aspecto requerido por la práctica deportiva.Concentracion deportivaLo principal para lograr la concentración es lo que se dice estar “aquí y ahora”, se está con la cabeza únicamente en la competición.
En este aspecto se debe tener en cuenta que lo primordial a saber es:
a que prestar atención, cuando estar atento, como mantenerse concentrado en momentos difíciles, concentrarse en la tarea inmediata y evitar pensamientos posteriores, y porúltimo concentrarse en el aquí y ahora.
Uno de los puntos primordiales del adiestramiento de la concentración deportiva será detectar a los distractores. Éstos pueden tener un origen externo o interno.
Los factores externos son el público, la prensa, presencia de dirigentes, determinados deportistas, o personas de trascendencia para cada uno.
La desconcentración aquí aparece por trescausas o motivos que son el aburrimiento, enfado y precipitación.
Los factores internos se originan en 3 tipos de pensamiento que son el pensamiento disociativo (nada tienen que ver con la actividad que se esta llevando a cabo), pensamiento analítico en exceso (generalmente se dedican análisis a errores o situaciones anteriores en las que no se actuó de la mejor manera), y pensamiento débil (éstedenota falta de confianza).
Estos factores se afectan mutuamente en forma continua. Muchas situaciones externas son disparadas por factores internos y viceversa, son separados por una hoja muy fina.
Lo que se debe tener presente es que la concentración de desarrolla aprendiendo y ensayando técnicas para su mejora, no es una destreza natural.
La clave está en el presente, en vivir el hoy yahora, disfrutarlo constantemente.
Concentración
Ajedrez y concentración
El ajedrez es un juego de alta concentración, un ejercicio para la mente. Nuestra propuesta busca incluir el ajedrez didácticamente en los niños. De esta manera los niños que tengan dotes deportivos adquirirán elevados niveles de concentración, estrategia, tácticas, visión global y más. Así mismo es un excelente juego paraprofesionales del deporte que se deben concentrar durante extensos períodos.
El ajedrez es sin dudas un juego que fomenta la concentración al tiempo que requiere buenos modales de parte de los contendientes. Es considerado además de un juego, un arte, una ciencia y un ejercicio mental. Enseñar ajedrez es muy útil en el desarrollo mental.
Por esto estamos convencidos de que los deportistas de...
Un punto clave del entrenamiento de hoy sin lugar a dudas es la concentración deportiva. Cada vez son más los psicólogos que participan de las instituciones deportivas especializando la concentración de sus deportistas de caras a la a la alta competencia. El caso del fútbol es uno de los mejores ejemplos para demostrarlo, sus jugadores se encuentran altamenteinfluenciados por distractores externos y de acuerdo a las características del individuo es influido internamente perdiendo su grado de concentración y bajando automáticamente su rendimiento deportivo.
La concentración es un aspecto fundamental para lograr una buena ejecución del deporte. Mantener la concentración será lo primordial durante la práctica del deporte, ya que una mínima distracción puede marcarla diferencia entre dos contendientes.
La preparación psicológica dentro del deporte requiere de una preparación al igual que la parte física y la técnica. De aquí deducimos que no solo durante la competencia oficial es necesaria la concentración, sino también durante todo el entrenamiento.
La capacidad de concentración es básicamente un proceso mediante el cual se rechaza la informaciónirrelevante y se hace foco únicamente en lo que refiere a la tarea específica que nos encontramos realizando.
La concentración deportiva evitará todo tipo de interferencia (información irrelevante) que puedan atentar contra el rendimiento deportivo. Por el contrario ésta será la habilidad específica de poder dirigir la atención y mantenerla en el aspecto requerido por la práctica deportiva.Concentracion deportivaLo principal para lograr la concentración es lo que se dice estar “aquí y ahora”, se está con la cabeza únicamente en la competición.
En este aspecto se debe tener en cuenta que lo primordial a saber es:
a que prestar atención, cuando estar atento, como mantenerse concentrado en momentos difíciles, concentrarse en la tarea inmediata y evitar pensamientos posteriores, y porúltimo concentrarse en el aquí y ahora.
Uno de los puntos primordiales del adiestramiento de la concentración deportiva será detectar a los distractores. Éstos pueden tener un origen externo o interno.
Los factores externos son el público, la prensa, presencia de dirigentes, determinados deportistas, o personas de trascendencia para cada uno.
La desconcentración aquí aparece por trescausas o motivos que son el aburrimiento, enfado y precipitación.
Los factores internos se originan en 3 tipos de pensamiento que son el pensamiento disociativo (nada tienen que ver con la actividad que se esta llevando a cabo), pensamiento analítico en exceso (generalmente se dedican análisis a errores o situaciones anteriores en las que no se actuó de la mejor manera), y pensamiento débil (éstedenota falta de confianza).
Estos factores se afectan mutuamente en forma continua. Muchas situaciones externas son disparadas por factores internos y viceversa, son separados por una hoja muy fina.
Lo que se debe tener presente es que la concentración de desarrolla aprendiendo y ensayando técnicas para su mejora, no es una destreza natural.
La clave está en el presente, en vivir el hoy yahora, disfrutarlo constantemente.
Concentración
Ajedrez y concentración
El ajedrez es un juego de alta concentración, un ejercicio para la mente. Nuestra propuesta busca incluir el ajedrez didácticamente en los niños. De esta manera los niños que tengan dotes deportivos adquirirán elevados niveles de concentración, estrategia, tácticas, visión global y más. Así mismo es un excelente juego paraprofesionales del deporte que se deben concentrar durante extensos períodos.
El ajedrez es sin dudas un juego que fomenta la concentración al tiempo que requiere buenos modales de parte de los contendientes. Es considerado además de un juego, un arte, una ciencia y un ejercicio mental. Enseñar ajedrez es muy útil en el desarrollo mental.
Por esto estamos convencidos de que los deportistas de...
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