licenciado

ño de Publicación: 2008

Lugar de Publicación: Santa Cruz

Editorial: Grupo Editorial La Hoguera

Colección: Puraletra. Literatura Juvenil

Numero de Edición: Segunda

Numero de Páginas: 144

ISBN: 978-99954-709-5-1

Depósito Legal: 8-1-831-08

NOVELA. Novela costumbrista contextualizada en los valles cruceños. Una moza provinciana que tiene amores con un joven que va a la ciudada hacer el servicio militar y todo lo que acontece durante su ausencia.
Autores
SANABRIA FERNÁNDEZ, HERNANDO (1912-1986)
Autores
Ilustradores
Libros
Reseñas
Recomendados
ArtículosLa depresión
Diversos estudios señalan que ciertos alimentos pueden ayudar en cuadros depresivos, pues ciertos nutrientes participan en la síntesis de neurotransmisores (sustancias que participan en laseñalización neuronal y en la transmisión nerviosa).


Un artículo publicado en American Chronicle, señala que es posible superar una depresión leve sin tener que recurrir a medicamentos, ya que muchos de los síntomas relacionados con la depresión podrían tener su origen en una mala alimentación y una deficiencia de vitaminas y minerales en general
Otros consejos saludables son:
 Disfrutar del solcon moderación ya que mejora la absorción de calcio.
 Hacer ejercicio mejora el flujo de sangre al cerebro y refuerza la actividad mental, y
 Reir: la risa segrega endorfinas que mitigan el dolor; dopamina, que mejora el ánimo y serotonina, con efectos calmantes.




• La depresión es una enfermedad clínica severa que afecta al cerebro. Es más que sentirse "hundido" o "triste" por algunosdías. Esos sentimientos no desaparecen. Persisten e interfieren con su vida cotidiana. Los síntomas pueden incluir:
• Tristeza
• Pérdida de interés o placer en actividades que suele disfrutar
• Pérdida o aumento de peso
• Dificultad para dormir o sueño excesivo
• Pérdida de energía
• Sentimientos de desvalorización
• Ideas de muerte o de suicidio
• La depresión es una condición delcerebro. Existen muchas causas, incluyendo los genes, causas ambientales, psicológicas y factores bioquímicos. La depresión suele comenzar entre los 15 y los 30 años y es mucho más común en las mujeres. Las mujeres también pueden tener depresión posparto después de dar a luz. Algunas personas tienen un trastorno afectivo estacional en el invierno. La depresión es una parte del trastorno bipolar.Factores fisiológicos
La aparición y cronificación de la depresión se ha relacionado especialmente con un descenso de los niveles de serotonina a nivel de las uniones neuronales. Por este motivo, en el tratamiento de la depresión se emplea en ocasiones un grupo de fámacos, los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina, cuya función consiste precisamente en modificar los niveles deserotonina que se encuentran alterados en estos pacientes. Existe, además, un grupo de enfermedades estrechamente ligadas a la aparición de depresión, la mayoría de ellas relacionadas con alteraciones endocrinas:
Migraña.
Diabetes.
Hipertiroidismo.
Síndrome de Cushing.
Enfermedad de Adisson.
Amenorrea hiperprolactinémica.
Factores personales
MIGRAÑA
La migraña es una de las cefaleas (dolores decabeza) que origina mayor número de visitas a la consulta del médico -el 15% de la población las sufre de forma recurrente
Síndrome de Cushing
El síndrome de Cushing está originado por un exceso de cortisol crónico, llamada la 'hormona del estrés', que puede ocasionar obesidad, variaciones en la piel, hipertensión arterial,
Factores ambientales
Se consideran factores potenciadores de laaparición de este trastorno todos aquellos que son negativos para el sujeto (estrés, ansiedad, incapacidad de encauzar los problemas...) en cualquiera de sus ámbitos personales (laboral, familiar...), en especial si el sujeto se encuentra además en una situación de dependencia o consumo habitual de alcohol, tabaco, drogas, etcétera. Una situación de escasas o nulas relaciones interpersonales...