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ASERTIVIDAD

* Son las habilidades sociales, es una parte importante de estas.

* Reúnen las conductas y pensamientos que nos permiten defender los derechos de cada uno sin agredir ni seragredido.

Es el derecho de decir NO.

* Una de las razones por las cuales la gente es poco asertiva es debido a que piensa que no tienen derecho a sus creencias, derechos u opiniones.

*En este sentido, el entrenamiento asertivo no consiste en convertir personas sumisas en quejicas y acusadores, sino en enseñar a la gente que tiene derecho a defender sus derechos ante situaciones quea todas luces son injustas.

Ejemplos de ideas falsas y el derecho de las personas que es violado:

* No hay que interrumpir nunca a la gente. Interrumpir es de mala educación.

* Ustedtiene derecho a interrumpir a su interlocutor para pedir una explicación.

* Los problemas de uno no le interesan a nadie más y no hay que hacerles perder el tiempo escuchándolos.

* Ustedtiene derecho a pedir ayuda o apoyo emocional.

* Hay que adaptarse a los demás, si no es posible arriesgándonos a perder una amistad.

* Usted tiene derecho a decir “NO”

* Cuando alguientiene un problema, hay que ayudarle.

* Usted tiene todo el derecho de decir cuando prestar ayudar a los demás y cuando no.

* Es importante señalar, la manera apropiada de hacer valerestos derechos es escoger un momento adecuado, esto, también es una habilidad.

El respeto hacia los demás

* Ser asertivo es respetar nuestros puntos de vista, RESPETANDO EL DE LOS DEMÁS.

*Recordar también que ser asertivo no significa querer llevar siempre la razón, sino expresar nuestras opiniones y puntos de vista, sean estos correctos o no.

* TODOS TENEMOS DERECHO TAMBIÉN AEQUIVOCARNOS.

Entrenamiento para ser asertivos.

Pasos para la asertividad.

* Identificar los estilos básicos de la conducta interpersonal.

* Identificar las situaciones en las cuales...