licenciado
VALORES
Delicioso y refrescante, el helado es un placer que a todas nos fascina. Comerlo es una experienciaque disfrutas al máximo, pero además te aporta una gran cantidad de nutrientes y es parte de una alimentación correcta
Algunos de los beneficios de comer helado son:
- Los helados nosaportan gran cantidad de calcio. Una ración normal de helado hecho con una base láctea (de leche o de yogur), cubre hasta el 15% de los requerimientos diarios de calcio.
- Ayuda a fortalecer loshuesos.
- Los elaborados de forma artesanal sólo tienen un 6% de grasa en su composición.
- No son una fuente de calorías vacías, debido a que poseen las proteínasy vitaminas de la lecheo del yogur, por tanto, pueden ser un postre o meriendamuy completo (especialmente para los niños).
- Al igual que el chocolate, los helados tienen efecto euforizante
- Los diabéticos ylas personas que quieran vigilar su peso pueden tomarlos si se decantan por las versiones light. Suelen llevar edulcorantes no calóricos por lo que, con moderación, pueden ser consumidos sinproblemas
- No es cierto que sean la causa de grandes resfriados. Se pueden consumir en cualquier época del año, no sólo en verano.
- Debido a que aportan gran cantidad de vitaminas, proteínas,calcio y pocas grasas, pueden ser un buen alimento para enfermos o ancianos con poco apetito.
Helado de licor de naranja
Ingredientes (4 comensales)
300 ml de zumo natural de naranja
150...
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