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La autoestima
La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, eva-luaciones, sentimientos y tenden-cias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nues-tra manera de ser yde comportar-nos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. En re-sumen, es la percepción evaluativa de uno mismo.
La importancia de la autoestima estriba en que concierne a nuestroser, a nuestra manera de ser y al sentido de nuestra valía personal. Por lo tanto, puede afectar a nues-tra manera de estar y actuar en el mundo y de relacionarnos con los demás. Nada en nuestramanera de pensar, de sentir, de decidir y de actuar escapa a la influencia de la autoestima.






La autoestima alta
Se considera que una persona tiene una alta autoestima cuando tiene unavaloración positiva de sí mis-mo. Sin embargo, esto no quiere decir que una persona con alta au-toestima sea una persona perfecta, o que todo le salga bien. La autoestima depende de la valo-ración que unotiene y hace de sí mismo. Para tener una alta autoes-tima no hay que ser perfecto, sino saber aceptarse como uno es, con imperfecciones y todo. Pero tampo-co hay que caer en el conformismo y no lucharpor aquellas cosas que se quieren solo por aceptarse como uno o una es. Uno siempre puede mejorar, aprender y capacitarse, lo que no quiere decir que si a veces no se logra lo que se pretende seamotivo para deprimirse o para auto castigarse.



La autoestima baja
Las personas con baja autoestima tienen la tendencia de sentir y pen-sar constantemente en forma nega-tiva. Tienen miedo decometer erro-res y viven con una constante frus-tración y desatifechos de su vida en general.

Otra de las características de la baja autoestima es la tendencia de vivir a la defensiva y siempresos-pechando de los demás. No ponen límites en sus relaciones porque tienen miedo de ser abandonados.

Este miedo de ser abandonado y especialmente el miedo a ser herido es una importante característica de...