Licenciado
Páginas: 7 (1676 palabras)
Publicado: 13 de febrero de 2013
UNIVERSIDAD “SALESIANA”
PROGRAMA DE DESARROLLO PROFESIONAL BIENIO
CARRERA DE LICENCIATURA
EDUCACION FISICA
GESTION Y ORGANIZACIÓN DEPORTIVA
PLAN DE CLASE INTEGRAL
EDUCACION FISICA
Catedrático: Lic. José Edgar Miranda Martínez
Estudiante: Prof. Raymundo Tórrez IbietaGestión: 2011
Potosí- Bolivia
PLAN DE CLASE INTEGRAL
El Plan De Clase Integral de EDUCACIÓN FISICA debe indagar la integración de heterogéneos factores, la interacción de los diferentes sistemas y órganos, la actividad nerviosa y las energías del medio, asociadas frente a la solución dedeterminada tarea, lograr solucionarla con el máximo de calidad, en el menor tiempo y con un mínimo de pérdida de energía.
Con el juego psicomotor se trabaja: La percepción: visual, auditiva, táctil, gustativa y olfativa.
Es esquema corporal: estructura corporal, postura y equilibrio, respiración y relajación, lateralización de las funciones.
Es cuerpo en movimiento: Coordinación dinámica yperceptiva, organización espacial y estructuración espacio-temporal, ritmo y expresión corporal.
Para que una clase sea integral debe considerar los siguientes aspectos:
Morfológica.- La estructura armónica del movimiento es el resultado de la integración de la conducta espacial de los diferentes segmentos corporales.
Resumiendo podemos decir que el movimiento armónico es el resultado de laconjugación de los movimientos del tronco y el bloque apendicular, además del análisis de los movimientos independientes de brazos, manos o pies.
Biomecánica.- El análisis biomecánico. Representaciones de la expresión del movimiento
Cálculos de los desplazamientos lineales y angulares, momentos y las fuerzas de movimiento.
Es fundamentalmente la aplicación de la mecánica (física) en lainvestigación del movimiento del hombre, animales (seres vivos).
Trabaja de forma analítica (análisis del movimiento) y constructiva (creación de movimientos, aparatos deportivos, prótesis y otros).
Biológica.- Propiedades De Los Músculos
Elasticidad: Si al músculo en reposo se le aplica en su extremo una fuerza externa, se distiende, aumenta su longitud, después de que cesa la carga externarecupera su longitud inicial. Esta dependencia no es proporcional. (No sigue la ley de Hooke)
Viscosidad: resistencia al movimiento producto de la temperatura de los fluidos que lo componen, Necesidad de calentamiento previo par evitar lesiones.
Bioquímica.- Ocurren intensos procesos glucolíticos, lo cuál provoca el alto incremento en los niveles de ácido láctico.
En el atleta entrenado: Amayor grado de entrenamiento para éstos trabajos el organismo se adaptará a trabajar en peores condiciones anaerobias.
En el entrenado las concentraciones de ácido láctico en sangre, deben ser menores que en el poco entrenado.
En el no entrenado, un mejor tiempo realizado provoca aumentos mayores de la concentración de ácido láctico.
Durante la recuperación aumenta sensiblemente la síntesisde proteínas musculares, se producen aumentos no sólo de la masa muscular, sino también de la actividad enzimática de la miosina muscular (actividad ATPasa).
Cambios Bioquímicos en la Sangre:
Al realizar un trabajo muscular se incrementa el metabolismo y por tato se sobrecargan las funciones de diferentes órganos y tejidos y en particular se acontecen modificaciones en los diferentes sustratosy sistemas reguladores y de control que se reflejan en primera instancia en la sangre por estar en estrecho contacto de este fluido con el músculo que trabaja, ya que le suministra sustancias nutritivas que permiten también extraer los productos de desechos del metabolismo.
Temporales: Se produce a consecuencia de la ejecución de un esfuerzo determinado y dependen directamente del carácter...
PROGRAMA DE DESARROLLO PROFESIONAL BIENIO
CARRERA DE LICENCIATURA
EDUCACION FISICA
GESTION Y ORGANIZACIÓN DEPORTIVA
PLAN DE CLASE INTEGRAL
EDUCACION FISICA
Catedrático: Lic. José Edgar Miranda Martínez
Estudiante: Prof. Raymundo Tórrez IbietaGestión: 2011
Potosí- Bolivia
PLAN DE CLASE INTEGRAL
El Plan De Clase Integral de EDUCACIÓN FISICA debe indagar la integración de heterogéneos factores, la interacción de los diferentes sistemas y órganos, la actividad nerviosa y las energías del medio, asociadas frente a la solución dedeterminada tarea, lograr solucionarla con el máximo de calidad, en el menor tiempo y con un mínimo de pérdida de energía.
Con el juego psicomotor se trabaja: La percepción: visual, auditiva, táctil, gustativa y olfativa.
Es esquema corporal: estructura corporal, postura y equilibrio, respiración y relajación, lateralización de las funciones.
Es cuerpo en movimiento: Coordinación dinámica yperceptiva, organización espacial y estructuración espacio-temporal, ritmo y expresión corporal.
Para que una clase sea integral debe considerar los siguientes aspectos:
Morfológica.- La estructura armónica del movimiento es el resultado de la integración de la conducta espacial de los diferentes segmentos corporales.
Resumiendo podemos decir que el movimiento armónico es el resultado de laconjugación de los movimientos del tronco y el bloque apendicular, además del análisis de los movimientos independientes de brazos, manos o pies.
Biomecánica.- El análisis biomecánico. Representaciones de la expresión del movimiento
Cálculos de los desplazamientos lineales y angulares, momentos y las fuerzas de movimiento.
Es fundamentalmente la aplicación de la mecánica (física) en lainvestigación del movimiento del hombre, animales (seres vivos).
Trabaja de forma analítica (análisis del movimiento) y constructiva (creación de movimientos, aparatos deportivos, prótesis y otros).
Biológica.- Propiedades De Los Músculos
Elasticidad: Si al músculo en reposo se le aplica en su extremo una fuerza externa, se distiende, aumenta su longitud, después de que cesa la carga externarecupera su longitud inicial. Esta dependencia no es proporcional. (No sigue la ley de Hooke)
Viscosidad: resistencia al movimiento producto de la temperatura de los fluidos que lo componen, Necesidad de calentamiento previo par evitar lesiones.
Bioquímica.- Ocurren intensos procesos glucolíticos, lo cuál provoca el alto incremento en los niveles de ácido láctico.
En el atleta entrenado: Amayor grado de entrenamiento para éstos trabajos el organismo se adaptará a trabajar en peores condiciones anaerobias.
En el entrenado las concentraciones de ácido láctico en sangre, deben ser menores que en el poco entrenado.
En el no entrenado, un mejor tiempo realizado provoca aumentos mayores de la concentración de ácido láctico.
Durante la recuperación aumenta sensiblemente la síntesisde proteínas musculares, se producen aumentos no sólo de la masa muscular, sino también de la actividad enzimática de la miosina muscular (actividad ATPasa).
Cambios Bioquímicos en la Sangre:
Al realizar un trabajo muscular se incrementa el metabolismo y por tato se sobrecargan las funciones de diferentes órganos y tejidos y en particular se acontecen modificaciones en los diferentes sustratosy sistemas reguladores y de control que se reflejan en primera instancia en la sangre por estar en estrecho contacto de este fluido con el músculo que trabaja, ya que le suministra sustancias nutritivas que permiten también extraer los productos de desechos del metabolismo.
Temporales: Se produce a consecuencia de la ejecución de un esfuerzo determinado y dependen directamente del carácter...
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