licenciatura

ENSAYO DE PSICOTERAPIA
¿Qué es psicoterapia?
La psicoterapia es un tratamiento científico, de naturaleza psicológica que, a partir de manifestaciones psíquicas o físicas del malestar humano, promueve el logro de cambios o modificaciones en el comportamiento, la adaptación al entorno, la salud física o psíquica, la integración de la identidad psicológica y el bienestar de las personas o grupostales como la pareja o la familia.
El objetivo de la psicoterapia depende de la valoración que se haga del paciente (o cliente, o sujeto), tomando como referencia la disciplina psicológica de la que surge dicha intervención, así podemos diferenciar:

Terapia cognitiva: modificar los esquemas de pensamiento.
Terapia de la conducta: modificar la funcionalidad de la conducta.
Terapiacognitivo-conductual: Mezcla ambos planteamientos, ya que en sus fundamentos no son del todo contradictorios y permiten complementarse.
Modificación de conducta: De la perspectiva de conducta surge, por un lado, la terapia de conducta aplicado al ámbito clínico y, por otro, la modificación de conducta, como objetivo se centra en otros contextos además del clínico, pero aplicando todos los conocimientoscientíficos, muy especialmente de la perspectiva conductual. Por ejemplo, rediseñar el ambiente laboral para promoción de la salud o prevención.
Terapia gestáltica: Conseguir un "ajuste creativo" en la interacción entre la persona y el resto del mundo, centrándose en la experiencia.

Tres de las modalidades más utilizadas en la psicoterapia son las siguientes:
1. Cognitivo conductual: Este modelose originó para contender contra la depresión y la ansiedad (Beck). Su fundamento reside en la identificación y modificación de pensamientos desadaptativos, con miras a reducir o eliminar las conductas y sentimientos negativos, modificando los procesos cognitivos que se asocian a las conductas y sentimientos de los usuarios de sustancias.
2. Sistémico: Esta teoría busca entender y analizar cómoun sistema se ve a sí mismo dentro de su realidad, a partir del contexto que le rodea, lo cual incluye principios, normas sociales, valores, educación, etcétera, es decir, los elementos culturales en que se desenvuelve el sistema familiar.
3. Psicodinámico: La psicoterapia psicodinámica con sus técnicas, tiene como propósito incidir en la estructura y funcionamiento de dicho aparato psíquico,con el fin de regular adecuadamente la conformación de la personalidad del ser humano, reflejado en un estilo de vida satisfactorio y gratificante.

¿Cuándo acudir a psicoterapia?
Además de que debe ser indicado por un profesional de la salud, o del ámbito educativo o social, la indicación de acudir a consultar con un profesional de la psicoterapia se basa en la propia percepción de síntomas omalestar, sin que muchas veces sea evidente la causa que los motivan, como son la persistente sensación de malestar, insatisfacción inmotivada, problemas de comportamiento o adaptación, fatiga o tristeza crónicas, peso o pautas de alimentación inadecuadas, dificultad prolongada de conciliar el sueño, insatisfacción sexual, necesidad de estimulantes o tranquilizantes, tensión en las relacioneshumanas, sentimientos de soledad, conflictos de pareja, incomunicación o violencia en la familia; fracaso escolar; cronificación de enfermedades físicas; problemas con la bebida; miedo inmotivado; consumo de drogas... y cualquier otra condición de vida o experiencia caracterizada por el sufrimiento personal.
A lo largo de la historia de la humanidad erróneamente se ha creído que solo los locos (porllamarlos así) necesitan recurrir con un terapeuta, y parece ser esta una de las inconformidades de más importancia en el entorno psicológico, cabe mencionar que anteriormente ni siquiera se consideraba una enfermedad el desequilibrio mental, se creía que quienes no estaban totalmente cuerdos tenían algo que ver con la magia negra o bien, con satanás. Conforme la ciencia tomó fuerza se fueron...