Licenciatura

Terapia Conductual

La terapia conductual tiene como objetivo que la persona vuelva a realizar conductas que le resulten agradables y reforzantes.

La terapia conductual deriva de la teoría de la depresión de Lewinsohn. Esta teoría sostiene que las personas con depresión reciben pocos refuerzos o resultados positivos por sus conductas, lo que provoca que dichas conductas cada vez se lleven acabo con menos frecuencia y las personas se vuelvan más pasivas. Por ejemplo, la conducta de salir con amigos tiene como resultado positivo recibir de ellos cariño o apoyo, o divertirse al realizar juntos alguna actividad. Estos resultados positivos motivan a la persona a seguir realizando la actividad. Sin embargo, cuando la persona realiza esa conducta con poca frecuencia, recibe un menorrefuerzo, y entonces hace que se sienta menos motivada para repetir la actividad. Se forma así un círculo vicioso que hace que la persona esté cada vez más aislada y pasiva, aumentando la probabilidad de desarrollar el trastorno depresivo. Todo esto puede aplicarse a otro tipo de conductas, como practicar deporte, realizar actividades de ocio, etc.

Para ello se utilizan una serie de técnicas como elautoregistro de conductas adaptativas e inadaptativas, el entrenamiento en relajación o en habilidades interpersonales para disminuir la ansiedad en situaciones sociales (es decir, con otras personas) o técnicas para la reducción y eliminación de quejas y comportamientos depresivos

TERAPIA CONDUCTUAL.
La terapia conductual va intimamente unida a la cognitiva.
La teoría que sustenta estemodelo de terapia se sostiene en tres afirmaciones, a saber:

a) Cualesquiera conductas, lo mismo inadaptadas que normales, se aprenden y mantienen del mismo modo, en consecuencia los procedimientos que producen las conductas normales son también útiles para modificar las conductas inapropiadas.
b) La influencia del ambiento psicosocial en el que vivimos es en gran medida responsable delaprendizaje y del mantenimiento de las conductas, en consecuencia se deben modificar las pautas establecidas en el ambiente del paciente si se pretende mantener las conductas sustitutorias aprendidas en el proceso de terapia o se pretende prevenir las recaídas.
c) La conducta problemática es la diana del tratamiento en consecuencia las circunstancias que la mantienen son un aspecto relevante en laevaluación y el tratamiento.
Metología terapéutica
Nos limitaremos a los métodos más utilizados, que siendo específicos de este modelo de terapia, suelen acompañarse de procedimientos comunes a todas las terapias, en particular los elementos metodológicos que se utilizan en la terapia cognitiva, de tal modo que en muchos tratados se estudian conjuntamente.
Desensibilización sistemática. Exposicióngraduada o programada.
Se trata de hacer vivir al paciente, en la imaginación o en la realidad, sus situaciones problemática para que de forma gradual se acostumbre a ellas, tal y como la desensibilización a un alérgeno acostumbra al alérgico a sus efectos. La exposición imaginativa o real con múltiples pasos graduales intermedios, previo entrenamiento en relajación, permite al paciente enfrentarsecon las situaciones ansiógenas o a los elementos fóbicos gradualemente, llevándole a soportar la ansiedad.
Los tratamientos conductuales, que desde siempre se han manifestado útiles en las fobias, se utilizan últimamente en las crisis de angustia simples, buscando el entrenamiento respiratorio para eliminar la hiperventilación, la exposición a los síntomas somáticos «clave», por medio de laexposición gradual y controlada a las sensaciones desencadenantes, para adaptarse a ellos mediante ejercicios imaginarios (pensar en acercarse poco a poco al temido ascensor) y conductuales (acercarse de hecho) y el entrenamiento de la relajación, conseguida a través de la contracción y relajación de distintos grupos musculares, para evitar las tensiones acompañantes.
Entrenamiento en relajación....