licenciatura

Fases del estrés


Fase de alarma

Ante la aparición de un peligro o estresor se produce una reacción de alarma durante la que baja la resistencia por debajo de lo normal. Esmuy importante resaltar que todos los procesos que se producen son reacciones encaminadas a preparar el organismo para la acción de afrontar una tarea o esfuerzo (coping).
Estaprimera fase supone la activación del eje hipofisosuprarrenal; existe una reacción instantánea y automática que se compone de una serie de síntomas siempre iguales, aunque de mayor amenor intensidad:

Se produce una movilización de las defensas del organismo

Aumenta la frecuencia cardiaca.

Se contrae el bazo, liberándose gran cantidad de glóbulos rojos.Se produce una redistribución de la sangre, que abandona los puntos menos importantes, como es la piel (aparición de palidez) y las vísceras intestinales, para acudir amúsculos, cerebro y corazón, que son las zonas de acción.

Aumenta la capacidad respiratoria.

Se produce una dilatación de las pupilas.

Aumenta la coagulación de la sangre.Aumenta el número de linfocitos (células de defensa).

Fase de resistencia o adaptación
En ella el organismo intenta superar, adaptarse o afrontar la presencia de los factores quepercibe como una amenaza o del agente nocivo y se producen las siguientes reacciones:
Los niveles de corticoesteroides se normalizan.

Tiene lugar una desaparición de lasintomatología.






Fase de agotamiento

Ocurre cuando la agresión se repite con frecuencia o es de larga duración, y cuando los recursos de la persona para conseguir un nivel deadaptación no son suficientes; se entra en la fase de agotamiento que conlleva lo siguiente:

Se produce una alteración tisular.

Aparece la patología llamada psicosomática.