Licuados Para La Salud

MANUAL DE LICUADOS PARA ADELGAZAR FORMA NATURAL SIN DIETA PARTE 1

*AQUI 30 LICUADOS NATURALES PARA ADELGAZAR O PARA NO ENVEJECER, TAMBIEN SIRVEN *PARA DESINTOXICAR Y PURIFICAR TU CUERPO.

1.- ZUMO-DIETA


2.- LICUADO HORA Y MEDIA


3.- LICUADO REDU-MESS


4.- LICUARÉGIMEN QUEMA-GRASSA


5.- INFLAMACIí“N ESTOMACAL


6.- LICUADO SANA-PAREDES Y FLORAINTESTINAL


7.- BATIDO REDU-SEMANAS


8.- LICUADO LIPOREDUCTO


9.- TÉ SíšPERADELGAZANTE-DESINFLAMANTE-LAXANTE.


10.-TÉ ATINFLAMATORIO QUITA-PANZA


11.-JUGO NUTRITIVO


12.-LICUADO TONIFICANTE-ESTIMULANTE


13.-TÉCNICA DE INHIBICIí“N DE GRASAS


14.-LICUADO MÉGICO REDUCTIVO


15.-JUGO ANTI-OBESIDAD


16.-ATOLE DE LINAZA17.-LICUAQUEMAGRASSA CORPORAL 1


18.-LICUAQUEMAGRASSA CORPORAL 2


19.-JUGO DEPURATIVO


20.-JUGO DIURÉTICO


21.-JUGO RELAJANTE


22.-LICUADO DERRITE-GRASAS


23.-BATIDO MATA-HAMBRE


24.-DIETA DEL LICUADO VERDE


25.-LIQUADO QUEMAGRASITA


26.-DESAYUNO LíQUIDO ADELGAZANTE


27.-LICUADO ADELGAZANTE VERDE28.-DESINTOXICANTE-ADELGAZANTE


30.-LICUADO TUMBA-PANZA

1.-ZUMO DIETA[/i][/b]




No es necesario tener sobrepeso para hacer un régimen alimenticio. La dieta depurativa limpia el organismo por dentro y lo libera de toxinas. Es ideal para hacerla por lo menos una vez al mes, sobre todo si comer fuera de casa es un hábito inevitable.


Es una dieta básicamente vegetariana,combinada con cuatro tipos de purés licuados, que deberás tomar antes del desayuno, la comida y la cena. Dos dí*as a la semana el licuado será de papaya o piña. No se puede comer carne ni dulces, pero sí* están permitidos los huevos. Dos dí*as a la semana se puede comer una presa mediana de pescado a elegir entre merluza, reineta, pejegallo y congrio, preparado al horno o al vapor, sin aceite.* Licuado de la primera semana[/b]:[/b] zanahoria, apio, hinojo, espinacas, betarraga cruda y manzanas.
* Licuado de la segunda semana:[/b] rábanos, medio diente de ajo, pepino, betarraga, espárragos verdes, una rodaja de cebolla y manzana.
* Licuado de la tercera semana:[/b] zanahoria, apio, diente de león, betarraga, perejil, porotos verdes, berros y manzanas.
* Licuado de lacuarta semana:[/b] betarraga, zanahoria, nabos, espárragos, manzana, ortiga verde, espinacas, diente de león, perejil, apio, berros e hinojo.


Los licuados se deben tomar tres veces al dí*a antes de las comidas principales: desayuno, almuerzo y cena. En una dieta depurativa como ésta queda prohibido por completo el consumo de tóxicos como el café, el tabaco o el alcohol. Tampoco se puedentomar, bajo ningíºn concepto, alimentos congelados ni en conservas.


Los primeros dí*as puedes comenzar tomando poca cantidad, pero después deberás ir aumentando hasta alcanzar los 500 CC por toma.


¿A quién le sirve?
Está recomendada como dieta depurativa y adelgazante para personas que quieran perder entre cinco y siete kilos, acostumbradas a comer fuera de casa o con hábitostóxicos (café, mucha carne, tabaco, alcohol, etc.). Viene muy bien también para quienes tengan celulitis localizada y mala circulación. Resulta excelente para personas estresadas.


2.-LICUADO HORA Y MEDIA[/b]




1 hoja mediana de sábila
1 vaso con agua
1 limón
miel de abeja (natural)




A la hoja de sábila le quitas las espinas con un cuchillo luego lacortas en pedacitos y las hechas a la licuadora


Luego hechas el agua, un limón y 1 o 2 cucharadas de miel (es al gusto)




Licuas todo esto, ya que este bien licuado, hay que colarlo, y te lo tomas (la sábila sabe un poco amarga por eso te digo que le heces un limón y miel para que no sepa tan mal)


Esto se toma en ayunas y puedes desayunar 1 hora y media después de haber...