Licuados

2. Licuado de color verde

¿Licuado verde? Desde luego, es verde, delicioso, saludable y un gran quema calorías y quema grasas. ¿Y qué lleva? te preguntarás, este licuado maravilloso dispone deperejil, limón, apio, espinacas, jengibre, pepino y manzana. Unos elementos nutridos por la vitamina c, vitamina B6, fibra, ácido fólico, omega 3, antioxidantes… no debes dejarlo escapar.
Lo debemostomar durante diez días seguidos en el desayuno, y luego, descansar 20 días. Muy fácil.
¿Cómo tomarlo?
Como ya te hemos comentado, nos serviremos este licuado tan efectivo por las mañanas durante diezdías. Para prepararlo es muy sencillo, no tenemos más que lavar todos los ingredientes, que son los siguientes; el jugo de un limón, tres trocitos e perejil, un tallo de apio, 3 hojas de espinacas, unacucharadita de jengibre rallado, medio pepino y 1 manzana sin semillas pero con cáscara.
Lo llevamos a la batidora e intentamos obtener un jugo bien homogéneo. Si le añades medio vaso de agua frescate será más fácil conseguirlo.¡Y está delicioso! Empezarás el día con gran energía, sin la necesidad de picar entre horas. Al cabo de diez días habremos quemado las grasas innecesarias y limpiadonuestro organismo. Pero recuerda, durante esos diez días, aléjate de la comida alta en grasas, los dulces, las harinas refinadas, las bebidas azucaradas…
3. Licuado de toronja y nopal

Todas conocemoslos grandes beneficios del nopal. Algunos lo conocen mejor como la tuna o chumbera, una planta con grandes propiedades medicinales y que, según varios estudios, es muy efectiva a la hora deadelgazar. Dispone de mucha fibra, vitaminas, minerales, antioxidantes y pocas calorías. Si además lo combinamos con toronja, este licuado se alza como una bebida excelente para quemar grasas y también, paraobtener unos excelentes nutrientes. ¿Lo vas a dejar escapar?¡En absoluto?
¿Cómo tomarlo?
Tomaremos este licuado en nuestro desayuno y a lo largo de 10 días. Al igual que la bebida verde anterior,...