Liderazgo

ACCIDENTES Y LESIONES DEL DEPORTE

Los accidentes en los deportes si bien son posibles de prevenir, son parte de cada uno de ellos y debemos actuar con conocimientos básicos inmediata y mediatamente. La mejor ayuda es conociendo un poco de nuestro cuerpo y biología. Las lesiones también son parte del deporte pero existen muchos mitos que explican causas y también sobre cómo se previenen.AUTOAYUDA
Si cada deportista conociera un poco acerca de su anatomía y de los riesgos que existen cuando esta anatomía se interrumpe por una fractura, una ruptura de ligamentos o un derrame producto de un desgarro, para el médico o paramédico, seria mucho más fácil ayudar si pudiésemos escuchar del propio deportista el sitio, el tipo o sensación que presenta ante una lesión o accidente. Todo éstoasociado con el tipo de impacto en el momento que ocurrió. Es una labor educativa útil a efectuar hoy en día con el deportista.
Por ejemplo: Un rugbier, después de un tackle queda resentido de la parte superior del tronco. Lo típico es que se queda en el suelo y se abraza o sujeta su zona de dolor. Si él puede decir que se golpeó con la cadera del contrincante en la clavícula es una cosa. Siexplica que con la rodilla del contrario se golpeó en pleno músculo bíceps, es otra cosa. Si dice que no enfocó bien al contrario y sintió un tirón en el hombro o codo, es otra cosa.
De esta forma, tanto en fútbol como en rugby, no se le tracciona ni se le levanta hasta no tomar las providencias del caso. Se puede sospechar de derrames, de desgarro o fracturas. Se puede orientar más aún los exámenes aseguir y se puede más rápido tratar la dolencia.
En la calle es muy común ver a una señora que se cae y lo primero que recibe es una ayuda a levantarse rápidamente sin saber siquiera si tiene una cadera fracturada o una costilla rota. Ambas posibilidades pueden provocar derrames internos, astillamientos óseos etc...etc... La señora conociendo un poco más de su anatomía podría decir, no melevanten o ayúdenme de esta u otra forma.
Cuando uno lee las estadísticas de lesiones y accidentes, un alto porcentaje están complicada o agravadas por el tipo de "ayuda" recibida.

LA PREVENCION
En los deportes individuales, sin contacto con el adversario, existen una serie de mitos que no guardan relación con la realidad científica, médica ni estadística.
En primer lugar las mujeres no poseenmayor o menor número de lesiones que los hombres. Estas no poseen estructuras diferentes desde el punto de vista de la vulnerabilidad. El error es que se les entrene de manera diferente a los hombres y por lo tanto algo incompleta.
En segundo lugar el 50% de las lesiones ocurren en ambos sexos entre los 12 y los 20 años y el 40 de éstas en menores de 15, es decir en plena época de formación y en quedirectores de colegios y dirigentes de clubes presionan a profesores a obtener rendimientos a toda costa.
Finalmente el alto contenido de fármacos y sustancias "extracorpóreas" y el acompañamiento de dietas mágicas, está siendo investigada como un elemento que enmascara sensaciones y posibilidades del deportista, que por las presiones e incentivos tanto familiares, institucionales y económicas,pasan por sobre sus capacidades que por otro lado nunca son bien detectadas por entrenadores y profesores.

UN SEGUIMIENTO
Estudios preliminares, han demostrado que a medida que avanza el torneo o campeonato el número de lesiones aumenta. Ud. dirá que esto es lógico, pero no, es sólo estadísticamente aceptable. El problema está en que los entrenamientos no se adecúan a las intensidades de lospartidos, del campeonato y como dicen los jugadores, ellos no van a entrenar sino a trabajar y lo hacen de 10 de la mañana a las 4 de la tarde pase lo que pase el día anterior. Las cargas de trabajo son programadas con ese obsoleto esquema entregado por "la teoría del entrenamiento" 6 meses antes y no se puede variar, es mas, se siguen por computación.
Los estudios también han revelado que los...