LIDERESJUVENILES

Guía
de actividades
de autoestima
Para líderes juveniles

de niñas entre 10 y 14 años

proyecto para la
autoestima

Ayuda a las niñas a aumentar
la seguridad en su apariencia física

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“Ningún joven debería salir de la escuela
pensando que no puede participar
plenamente en las actividades que hay
en su vida por la forma en que percibe
su apariencia física.”
Dr. Nancy Etcoff, Directora delPrograma de Estética y Bienestar
del Departamento de Psiquiatría, Universidad de Harvard.

proyecto para la
autoestima

Nuestra misión social:

Impulsar a todas las mujeres y niñas
a desarrollar una relación positiva
con la belleza, ayudando a elevar su
autoestima para alcanzar su
máximo potencial.

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self-esteem
project

Contenido
Guía de Actividades para la Autoestima. Objetivos
¿Cómo funcionaesta Guía de Actividades para la Autoestima?
Desarrollando una habilidad para la vida
Lo que debemos saber sobre esta Guía
Ejercicios para calentar
Mirándote

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MIS SENTIMIENTOS
1. Adivina quién
2. Déjalo ir y desahógate
3. Nuestra relación con la comida
4. Concéntrate en lo importante
5. ¿A qué suena eso?
6. Exprésate

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MI CORAZA/ESCUDO
7. Echémonos un vistazo
8.“Boobs y Bras”
9. Vello... ¿y dónde?
10. En las manos de la Industria del Cine y la TV
11. Los granitos y la piel
12. Empácalo

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MI IMAGEN
13. Muñeca de ensueño
14. Hazme bonita
15. La pasarela de la cultura
16. La gente nos está observando
17. La manipulación de los medios
18. A través del aparador
Asesores de Fundación Dove para la Autoestima
Conoce a la familia - Material parareforzar ideas
Otros recursos
Notas

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Guía de Actividades para la Autoestima.

Objetivos.

Esta Guía de Actividades para la Autoestima ha sido creada para ayudar a niñas entre 10
y 14 años a desarrollar una auto-imagen positiva. En particular, les da la motivación
necesaria para tener seguridad en la apariencia física, y les ayuda a observar de qué
manera estoinfluencia las actitudes hacia ellas mismas y hacia los demás. Cada tema es
manejado de forma práctica para que las actividades encajen perfectamente con los
Grupos de Líderes Juveniles (Girl Scouts, Cadena Juvenil, etc.) o Clubes extraescolares.
¿Para qué fue creado este material?

t

Alrededor del 70% de las niñas evitan algunas
actividades porque se sienten a disgusto con
su imagen corporal.

Porejemplo:
t 20% no se atreverían a dar su opinión en público.
t 25% no irían a eventos sociales, fiestas o clubes
(Mas allá de los estereotipos, Estudio Global de
Dove, 2005).
t 15% evitarían ir al doctor.

t

t

16% no irían a la escuela. (Más allá de los estereotipos,
Estudio Global de Dove, 2005).
Más de la mitad de las niñas (53%) entre 12 y
16 años, sienten que su apariencia física les
impidetener novio, o no se sienten a gusto
en una relación.

t Más del 50% de las mujeres considerarían

someterse a una cirugía plástica; en comparación a los hombres (menos de un cuarto de
la población masculina se haría una cirugía
plástica), la cifra para las mujeres es
alarmante. (BBC Radio 1 Newsbeat y BBC
1Xtra TXU, febrero 2007).

“Este material ayuda a las Líderes
Juveniles a cubrir los temasde
seguridad en la apariencia física,
de forma práctica,divertida y abierta.
¡Rompe barreras! Estas actividades
MFTEBODPOmBO[BBMBTOJ×BTQBSB
enfrentar sus problemas y sentirse
bien con ellas mismas.”
Nadín, líder juvenil

Más datos sobre la Guía de Actividades para la
Autoestima:
“Los temas de seguridad en la apariencia física
afectan a casi todas las niñas y adolescentes
minando su confianzay desviando su energía en
intentos por obtener los inalcanzables ideales de
belleza. Recomiendo ampliamente el uso de estos
cuadernillos para apoyar a las niñas y a sus líderes
juveniles a fortalecer su seguridad en la apariencia
física para poder alcanzar todo su potencial.”
Dr. Susie Orbach, psicoanalista, activista corporal y
autora de numerosos libros sobre la educación
emocional sobre el...