likan antai

TÉCNICAS JAPONESAS DE REIKI

TÉCNICAS JAPONESAS DE REIKI

Shoden (Nivel 1):
Gassho Kokyo ho – Respiración con las manos
Gassho Meiso – Meditación Gassho
Gassho Mudra – Gesto de Respeto
Joshin Kokyu ho - 'Respiración Limpiadora del Espíritu' (un elemento de Hatsurei ho)
Kenyoku ho - 'Baño Seco' (un elemento de Hatsurei ho)
Makoto no Kokyo ho – Aliento de sinceridad
Nentatsu ho -'Tratamiento para los hábitos'
Reiki Mawashi – El Circulo Reiki
Renzoku Reiki – La Maratón Reiki
Shuchu (aka Shudan) Reiki – Tratamiento de grupo

GASSHO MUDRA – Gesto de Respeto
La palabra japonesa gassho se refiere a una posición formada
por las manos – palmas juntas en posición de rezo - significa
literalmente “juntar las palmas de las manos” - y es la más
fundamental y más frecuente detodas las practicas Budistas.
Gassho implica reconocimiento de unidad de todos los seres y
es usado para:
expresar respeto
previene la dispersacion de la mente
trae a uno a un balance dinámico
expresa la Mente Única, la unidad total del ser

Reiki para la práctica diaria:

GASSHO MEISO – Meditación Gassho
Cierra los ojos, deja las manos descansar en el regazo y lleva tu conciencia al seikatanden – un
área dentro del cuerpo entre el ombligo y la parte alta del hueso púbico.
Por algunos momentos, simplemente ‘observa la respiración’ tranquilamente: vagamente
concentrado en el ritmo natural de la respiración. No hay interferencia con el proceso natural –
no se busca conscientemente respirar – apenas consiente que se esta respirando sin esfuerzo.

Cuando se este listo,manteniendo los ojos cerrados, lleva las manos a la posición gassho.
Gentilmente mueve tu concentración desde el seika tanden a donde se unen las puntas de los
dedos medios.
Continua silenciosa y tranquilamente ‘observando la respiración’.
Olvida todo lo demás.
No hay nada más.
Mantén esta posición tanto como lo sientas.

GASSHO KOKYU-HO – Respiración por las manos
Cierra los ojos, deja las manosdescansar en el regazo y lleva tu conciencia al seika tanden.
Por algunos momentos, simplemente ‘observa la respiración’ tranquilamente: vagamente
concentrado en el ritmo natural de la respiración. No hay interferencia con el proceso natural,
se esta respirando sin esfuerzo.
Cuando se este listo, manteniendo los ojos cerrados, lleva las manos a la posición gassho.
Mueve la concentración desdeel seika tanden a donde se unen las puntas de los dedos
medios.
Con el cuerpo respirando sin esfuerzo – se consiente de que cuando inhalas, el cristal de la luz
de Reiki esta siendo ‘absorbido’ por tus manos y volcado al seika tanden.
Antes de empezar a exhalar, se consiente de la luz: siéntela crecer mas fuerte y brillante en el
seika tanden.
Mientras exhalas concientízate que la luzcristalina Reiki esta siendo exhalada del seika tanden
– y a través de tus manos.

Quédate en este proceso tanto como desees.

JOSHIN KOKYU HO - 'Respiración Limpiadora del Espíritu'

Como todas las prácticas de crecimiento, elige un tiempo y lugar donde no seas molestado.
Procura donde sea que estés realizando este ejercicio – bajo techo o al aire libre, asegúrate (si
te sientas en el suelo)de que sea cómodo y cálido. No practiques esto en pisos fríos, no
practiques en el frio, generalmente.
Siéntate derecho (cómodo – no es necesaria una posición militar rígida – eso solo va a impedir
la técnica).
Cierra los ojos, deja las manos descansar en el regazo y lleva tu concentración a tu seika
tanden
Por algunos momentos, simplemente ‘observa la respiración’ tranquilamente: vagamenteconcentrado en el ritmo natural de la respiración. No hay interferencia con el proceso natural,
se esta respirando sin esfuerzo.
Después de unos momentos – con la concentración en el seika tanden – en tu imaginación ve y
siente la energía Reiki fluyendo desde arriba, como un rio de luz cristalina. Y mientras inhalas –
naturalmente, sin esfuerzo – la luz inunda tu corona, y fluye por todo el...