limpia tu higado

Limpia tu hígado para perder peso.
Si este es tu caso, no te desesperes. Existen otras razones por las que quizá esto suceda y una de ellas puede ser el funcionamiento de tu hígado.
La doctora ycirujana australiana Sandra Cabot, autora de varios títulos, en su libro “The Liver Cleansing Diet” menciona las posibles consecuencias que pueden surgir al no cuidar el hígado adecuadamente.
Serefiere al padecimiento de múltiples enfermedades, dentro de las que también se incluye la obesidad. Además, comenta que el sistema inmunológico protege a nuestro organismo de muchos peligros, pero elhígado es en encargado de proteger al sistema inmunológico de la sobrecarga.
Alimentación para limpiar / Foto: Thinkstock


Si bien el estómago es el órgano que digiere y procesa las grasas, son tantola vesícula biliar como elhígado, los órganos más importantes en esta función. Ten en cuenta que el principal trabajo de la bilis (líquido producido y secretado por el hígado que se almacena en lavesícula biliar) es descomponer las grasas en ácidos grasos. 

Mientras que el hígado es el órgano principal que quema grasa. Si éste o la vesícula biliar no funcionan adecuadamente, las grasas ytoxinas tampoco son procesadas debidamente. A un hígado saturado de toxinas le es casi imposible quemar las grasas, así pues el resultado no solo es no bajar de peso sino que quizás pueda ocasionarnosganar algunos kilos.
Cuando llevamos una alimentación desordenada y desequilibrada, el hígado genera más grasa y la almacena en exceso. Por eso es importante que antes de iniciar una dieta, realicesuna“desintoxicación” de tu hígado. Esta sencilla acción mejorará tu función hepática y puede ayudarte a que consigas mejores resultados aunado al incremento de tus niveles de energía. Por consiguiente, nosólo funcionará tu régimen, sino que también la energía que obtengas, podrás hacer una rutina de ejercicio que mejore tu condición física y tono muscular.

Con las siguientes opciones,...