Lipidos

Universidad de Guadalajara
Sistema de Educacion Media Superior
Bachillerato General porCompetencias
Preparatoria Regional de Pto vallartaFECHA: 01 /Septiembre/2012
ACTIVIDAD: Act5L M1

DATOS PERSONALES:
Alumna: Kevin Alexis Beltrán Pinet.
Grado: 3
Grupo: E
No. De lista: 2
Materia: Química
Profesor: Arturo RodríguezLeón
Turno: Matutino

Actividad y energía necesaria (en kcal/min) | Tiempo Realizado | Energía necesaria para realizar la actividad en el tiempo indicado | Alimento y su contenido eng de carbohidratos | Cantidad de alimento ingerido | Suma de energía ingerida |
Bañarse2.8 | 20 min. | 56 kcal | Café con leche y azúcar 22g/ración. | 1 Ración | 22 g |
Caminara pasonormal durante el día3.2 | 90 min. | 288 kcal | Arroz con chicharos 28.4g/ración | 1 Ración | 28.4 g |
Escribir sentado2.2 | 300 min. | 660 kcal | Bolillo 21.3 | 1.5 Piezas | 31.95 g |Jugar fut bol6.6 | 3 horas. | 1188 kcal | Pan dulce 45.6 g/pieza | 2 piezas | 912 g |
Preparar comida1.8 | Media hora. | 54 kcal | Ensalada mixta 11.8g/ración | 1 Ración | 11.8 g |Hacer la tarea2.0 | 2 horas. | 240 kcal | Sopa de papa g/ración | 3 Raciones | 27 g |
Hacer ejercicio aeróbico5.0 | 3 horas | 900 kcal | Camote con miel 39 g/ración | 1 Ración | 39 g|
Ver la televisión1.2 | 60 min. | 72 kcal | Pan de caja con mermelada 24g/ración | 2 Piezas | 48 g |
Leer1.2 | 60 min. | 72 kcal | Chocolate con leche 22g/pieza | 1 Ración | 22 g |Dormir 1.0 | Total 4058 kcal
Total 4058 kcal
10 horas. | 600 kcal | Coctel de frutas 24.2g/ración | Total 1214.75 g
Total 1214.75 g
3 Raciones | 72.6 g |