lipidps

Fuentes de lípidos de origen animal: colesterol, triglicéridos, grasas saturadas y trans.
• Carnes rojas, blancas, fiambres o embutidos, hígado, riñón, pescado de río, leche, mantequilla, quesos, huevo, grasa de animal, salsas elaboradas como mayonesa, salsa blanca, etc.

Fuente de lípidos de origen vegetal: ácidos grasos insaturados.
• Pescado de mar, legumbres, cereales integrales, aceitesderivados de semillas: oliva, girasol, uva, maíz, margarinas no hidrogenadas, etc.
• Lo importante a tener en cuenta es que los alimentos ricos en lípidos saturados consumidos en exceso pueden aumentar la concentración de colesterol y triglicéridos en sangre. Es por ello que deben ser consumidos con moderación.
Fuentes de lípidos de origen animal: colesterol, triglicéridos, grasas saturadas ytrans.
• Carnes rojas, blancas, fiambres o embutidos, hígado, riñón, pescado de río, leche, mantequilla, quesos, huevo, grasa de animal, salsas elaboradas como mayonesa, salsa blanca, etc.

Fuente de lípidos de origen vegetal: ácidos grasos insaturados.
• Pescado de mar, legumbres, cereales integrales, aceites derivados de semillas: oliva, girasol, uva, maíz, margarinas no hidrogenadas, etc.
•Lo importante a tener en cuenta es que los alimentos ricos en lípidos saturados consumidos en exceso pueden aumentar la concentración de colesterol y triglicéridos en sangre. Es por ello que deben ser consumidos con moderación.
Fuentes de lípidos de origen animal: colesterol, triglicéridos, grasas saturadas y trans.
• Carnes rojas, blancas, fiambres o embutidos, hígado, riñón, pescado de río,leche, mantequilla, quesos, huevo, grasa de animal, salsas elaboradas como mayonesa, salsa blanca, etc.

Fuente de lípidos de origen vegetal: ácidos grasos insaturados.
• Pescado de mar, legumbres, cereales integrales, aceites derivados de semillas: oliva, girasol, uva, maíz, margarinas no hidrogenadas, etc.
• Lo importante a tener en cuenta es que los alimentos ricos en lípidos saturadosconsumidos en exceso pueden aumentar la concentración de colesterol y triglicéridos en sangre. Es por ello que deben ser consumidos con moderación.
Fuentes de lípidos de origen animal: colesterol, triglicéridos, grasas saturadas y trans.
• Carnes rojas, blancas, fiambres o embutidos, hígado, riñón, pescado de río, leche, mantequilla, quesos, huevo, grasa de animal, salsas elaboradas como mayonesa,salsa blanca, etc.

Fuente de lípidos de origen vegetal: ácidos grasos insaturados.
• Pescado de mar, legumbres, cereales integrales, aceites derivados de semillas: oliva, girasol, uva, maíz, margarinas no hidrogenadas, etc.
• Lo importante a tener en cuenta es que los alimentos ricos en lípidos saturados consumidos en exceso pueden aumentar la concentración de colesterol y triglicéridos ensangre. Es por ello que deben ser consumidos con moderación.
Fuentes de lípidos de origen animal: colesterol, triglicéridos, grasas saturadas y trans.
• Carnes rojas, blancas, fiambres o embutidos, hígado, riñón, pescado de río, leche, mantequilla, quesos, huevo, grasa de animal, salsas elaboradas como mayonesa, salsa blanca, etc.

Fuente de lípidos de origen vegetal: ácidos grasos insaturados.
•Pescado de mar, legumbres, cereales integrales, aceites derivados de semillas: oliva, girasol, uva, maíz, margarinas no hidrogenadas, etc.
• Lo importante a tener en cuenta es que los alimentos ricos en lípidos saturados consumidos en exceso pueden aumentar la concentración de colesterol y triglicéridos en sangre. Es por ello que deben ser consumidos con moderación.
Fuentes de lípidos de origenanimal: colesterol, triglicéridos, grasas saturadas y trans.
• Carnes rojas, blancas, fiambres o embutidos, hígado, riñón, pescado de río, leche, mantequilla, quesos, huevo, grasa de animal, salsas elaboradas como mayonesa, salsa blanca, etc.

Fuente de lípidos de origen vegetal: ácidos grasos insaturados.
• Pescado de mar, legumbres, cereales integrales, aceites derivados de semillas:...