lista de chequeo

LISTA DE CHEQUEO PARA EVALUACIÓN DE CONOCIMIENTOS

1. DATOS GENERALES

NOMBRE DEL APRENDIZ:
No FICHA:
NOMBRE DEL INSTRUCTOR:
PROGRAMA DE FORMACIÓN:
ACTIVIDAD DE PROYECTO:
ACTIVIDAD DEAPRENDIZAJE:

Planear y ejecutar una rutina de acondicionamiento
Físico para el trabajo teniendo en cuenta los
requerimientos motrices de su perfil laboral.

Criterios de evaluación:

Caracteriza superfil laboral e identifica las demandas físicas de su ocupación para la
ejecución de rutinas de acondicionamiento físico y la prescripción del ejercicio.
Estructura y ejecuta un plan deacondicionamiento físico teniendo en cuenta las
diferentes fases de una sesión de entrenamiento para la salud y los componentes de la
carga de entrenamiento (volumen, intensidad y recuperación).
Implementatécnicas de Cultura Física para la disminución de riesgo de accidentes de
trabajo y enfermedades profesionales (ATEP).
Ejecuta pruebas de desempeño para la evaluación y el control de su rutina deacondicionamiento físico para el trabajo.

2. INSTRUCCIONES PARA EL DILIGENCIAMIENTO
Estimado Aprendiz: le invito tener en cuenta la información suministrada en este
Instrumento de evaluación, elcual ha sido elaborado para observar verificar y valorar
su desempeño en la actividad de aprendizaje “Prescripción del ejercicio y
entrenamiento para la salud ocupacional”.


Esta lista de chequeose aplicará en el Gimnasio Aula Lúdica

3. LISTA DE CHEQUEO

No.

VARIABLES/INDICADORES

CUMPLE

OBSERVACIONES

Caracteriza su perfil laboral e identifica las demandas motrices de suocupación
para la ejecución de rutinas de acondicionamiento físico y la prescripción del
ejercicio.
1
Conoce las funciones más comunes de su
perfil ocupacional e identifica los movimientospredominantes de su labor.
1.1
Conoce la duración aproximada de la jornada
laboral.
1.2
Identifica cuáles son los grupos musculares y
segmentos corporales que más se involucran
en la ejecución de su...