literario

 GUSTAVO DIAZ ORDAZ
FEREDAL #10
GRADO: 3 GRUPO:”F”
MATERIA: ESPAÑOL
NOMBRE DE MAESTRA: Blanca Margarita León Espinoza
NOMBRE DE ALUMNO: Gabriela Lizeth Zamora Hernández.
TITULO DEL ENSAYO: La nutrición en los adolescentes.
CICLO ESCOLAR:
2014- 2015





INTRODUCCION:
Elaboro este trabajo en el fin desaber que tan importante es la nutrición en especial en la etapa de la adolescencia ya que pienso es la etapa media de la vida y este tema en particular se me hace muy interesante ya que yo soy una adolescente.











¿Qué es nutrición?
La nutrición es la ingesta de alimentos en relación con las necesidades dietéticas del organismo. Una buena nutrición (una dieta suficiente yequilibrada combinada con el ejercicio físico regular) es un elemento fundamental de la buena salud. Una mala nutrición puede reducir la inmunidad, aumentar la vulnerabilidad a las enfermedades, alterar el desarrollo físico y mental, y reducir la productividad.







10 DATOS SOBRE LA NUTRICION:
La nutrición es uno de los pilares de la salud y el desarrollo. En personas de todas las edadesuna nutrición mejor permite reforzar el sistema inmunitario, contraer menos enfermedades y gozar de una salud más robusta.
Los niños sanos aprenden mejor. La gente sana es más fuerte, más productiva y está en mejores condiciones de romper el ciclo de pobreza y desarrollar al máximo su potencial.
A consecuencia del alza de los precios de los alimentos y el descenso de la productividad agrícola, laseguridad alimentaria en el mundo está cada vez más amenazada, lo que podría llevar a un aumento de la desnutrición. Por el contrario, algunas poblaciones se enfrentan a un notable aumento de la obesidad.
En este "Cifras y datos" se describen los riesgos que plantea la malnutrición y se examinan la nutrición a lo largo del ciclo biológico y los medios de mejorar la salud nutricional a escalamundial.


¿QUE ES ADOLESCENCIA?
Es la etapa comprendida aproximadamente entre los 12 a 14 años y los 18 o 20 años, en esta edad el individuo deja de ser un niño, pero todavía no ha alcanzado la madurez y el equilibrio propios del adulto. Sin embargo, es difícil precisar con exactitud cuando termina, dependiendo estos de muchos factores sociales, económicos y culturales.
 En las sociedadesprimitivas dura poco.  En las civilizadas dura mucho más.
Se registra un acelerado crecimiento en talla y peso, cambia la voz, las glándulas sexuales empiezan a madurar, apareciendo los caracteres secundarios de los sexos y  registrándose una pronunciada diferenciación en las formas corporales del hombre y la mujer, Estadísticamente se ha comprobado que las mujeres maduran más pronto que los hombres.Etapas de la Adolescencia:
Pre-adolescencia, entre los 8 y 11 años.

Es la etapa final de la niñez, donde los conflictos internos adolescentes empiezan a manifestarse.
Se produce un crecimiento desigual de los huesos, órganos y músculos, dando lugar a una apariencia algo torpe. Tienes pensamientos lógicos y una tendencia a despreciar pensamientos imaginativos de la infancia.Aumenta la capacidad para acumular grandes acontecimientos y aplicar nuevos conceptos, además de un mayor interés por aprender habilidades de la vida.

Adolescencia Temprana entre los 11 y 15 años.
Coincide con la pubertad, que el cambio físico del cuerpo del niño al de adolescente. Las niñas tienen su primera menstruación y los niños comienzan a experimentar el cambio de voz y otros signos de laedad adulta. Se produce un desarrollo de nuevas capacidades para ver las cosas en términos relativos y abstractos y para pensar y su sentido de humor puede estar más centrado en la ironía y el sexo. Sé produce una época de mayor conflicto con padres.

Adolescencia Media de 15 a 18 años:

El adolescente empieza  a asumir su nuevo cuerpo,  y su nueva identidad. Ya no se ve a sí mismo como un...