Literatura

5 ACTIVIDADES QUE SE PUEDEN HACER EN HUESCA, PARA EL COLECTIVO DE LA TERCERA EDAD:

1º.- LA ORGANIZA EL AYUNTAMIENTO DE HUESCA, va destinada a personas mayores, y a continuación se puede ver el horario y los días de la semana, así como su precio. Se trabaja el aspecto físico.

Gimnasia para Mayores
 
Cód. | Nivel | Horario | Días | Plazas | Instalación | 1er Trimestre | 2º Trimestre |3er Trimestre |
1 | GIMNASIA MANTENIMIENTO PARA MAYORES | 9 a 10 | L.X.V. | 35 | P. Deportes | 19€ | 19 € | 17 € |
2 | GIMNASIA MANTENIMIENTO PARA MAYORES | 9 a 10 | L.X.V. | 35 | P. Deportes |  19€ |  19€ | 17 € |
3 | GIMNASIA MANTENIMIENTO PARA MAYORES | 9 a 10 | L.X.V. | 35 | Pd. Parque |  19€ |  19€ | 17 € |
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2º.- Taller de relajación
Lo organiza elAyuntamiento de Huesca, destinado a personas mayores, trabaja el ejercicio físico y psíquico. A continuación vemos una pequeña introducción del mismo, y dónde apuntarnos así como el precio de las clases.
 
* Eliminación de la tensión física y emocional.
* Ayuda a combatir y reducir los niveles de ansiedad, estrés, angustia, depresión... relacionados con aspectos emocionales.
* Ayuda aeliminar tensiones físicas acumuladas y a prevenir futuros problemas posturales.
* Estabiliza y favorece las funciones físicas del organismo, mejorando así la salud y la capacidad de resistencia del mismo.
* Permite recuperar energías.
* Ayuda a controlar y afrontar situaciones difíciles.
 
 
CUIDAR DE SI MISMO AYUDA A CUIDAR DE LOS DEMAS

¿Cuándo?
Puedes elegir entre los lunes de19,45 a 21,15 horas o los jueves de 16,45 a 18,15 horas.
 
¿Dónde?
En el centro GAIA.
Avda Ramón Y Cajal 3
   
Cuota: 20 €
 
Información e inscripciones:
Área de Bienestar Social
Ayuntamiento de Huesca
Plaza San Bernardo, 3
Tel. 974 292 143

3º.-Gimnasia dulce de mantenimiento ORGANIZADO POR IBERCAJA CASTILLO DE MONTEARAGONDirigido por Alberto Turmo. Animador de grupos en el centroGAIA de Huesca. Diplomado en el método Cuerpo- Conciencia. Especialista en yoga y eutonía, Tai chi y Qi Gong. Conocedor de diferentes técnicas de trabajo corporal, relajación, reflexología, musicoterapia y risoterapia.Inscripciones en la Secretaría del Espacio. Plazas limitadas.Matrícula trimestral.Dirigido aMayores ObjetivosToma de conciencia corporal en las posturas básicas. Respiraciónconsciente. Trabajo de los diferentes tonos musculares. Transferencias del centro de gravedad y ejercicios de equilibración.Precio * Actividad: 30 €Fechas y horarios
Del 1 de Octubre de 2012 al 20 de Junio de 2013
Lunes y miércoles, de 19.30 a 20.30 h.

Lugar de realización:Espacio IbercajaJosé Mª Lacasa. Pasaje Almériz 4/6, CP. 22001Huesca(HUESCA) Inscribirse 

El periodo de inscripción online hafinalizado.
Más información e InscripcionesEspacio Ibercaja "Castillo Montearagón". HuescaJosé Mª Lacasa. Pasaje Almériz 4/6
Huesca
22001
974 238 325
Fax: 974 238 326
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4º.-Baile de salón

ORGANIZADO POR IBERCAJA CASTILLO DE MONTEARAGON

Dirigido por Gema Alonso. Profesora de baile de salón.
Inscripciones en la Secretaría del Espacio, plazas limitadas.  
Matricula trimestral.Dirigido a
Mayores
Precio
* Actividad: 30 €

Fechas y horarios
Del 1 de Octubre de 2012 al 21 de Junio de 2013
Martes y jueves de 10.30 a 11.30 h. grupo I y de 11.45 a 12.45 h. grupo II y en pareja lunes y miércoles de 16.30 a 17.30 h. el grupo III.

Lugar de realización:
Espacio Ibercaja
José Mª Lacasa. Pasaje Almériz 4/6, CP. 22001
Huesca
(HUESCA)

5º- PSICOLOGIA PRACTICAPARA LA VIDA DIARIA
IBERCAJA CASTILLO DE MONTEARAGON
Dirigido por Mª Teresa Calero. Psicóloga Clínica. Estrategias, pautas sencillas, habilidades sociales... que nos ayudarán a resolver y aceptar conflictos y situaciones cotidianas.
Inscripciones en la Secretaría del Espacio. Plazas limitadas.
Matrícula trimestral.
 
Dirigido a
Mayores
Precio
* Actividad: 20 €

Fechas y horarios...