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“Capacidad de efectuar acciones o movimientos en el menor tiempo posible” 
Xavier Palau Roig

Tipos
    La velocidad se manifiesta de diversas maneras:
§ Velocidad de reacción.
§ Velocidad gestual.
§ Velocidad de desplazamiento.
§ Resistencia a la velocidad.
Velocidad de reacción: es la capacidad de responder a un estímulo en el menor tiempo posible.
    Depende del sistema nerviosocentral (velocidad de conducción de las fibras) y también del estímulo y su complejidad. En gran medida es una aptitud natural y aunque se entrena, su desarrollo es mínimo a lo largo de la vida de un deportista. Esta capacidad se debe activar en edades tempranas entre los 8 y 10 años.
    En la siguiente fotografía podemos observar diferentes tipos de velocidad.

Jugadora azul: acción deconducción de balón (velocidad de desplazamiento).
Jugadora amarilla: acción de perseguir y marcar (velocidad de desplazamiento).
Jugadora amarilla: sub-acción de entrada para quitarle el balón (velocidad gestual).
Jugadora amarilla más retrasada: en posición de reaccionar visualmente a los acontecimientos.
Velocidad gestual: es la capacidad de realizar un movimiento acíclico (por ejemplo: un disparo ochute a portería) en el menor tiempo posible. Esta capacidad está ligada a la contracción muscular y a la estructura bioquímica del sistema neuromuscular, que determina la velocidad de conducción nerviosa de las fibras musculares. Su entrenabilidad se debe realizar desde los 6 años hasta la pubertad.
Velocidad de desplazamiento: es la capacidad de realizar una serie de movimientos o acciones máso menos complejas de forma cíclica (por ejemplo: conducción de balón durante 10 metros) en el menor tiempo posible. Fundamentalmente se debe entrenar entre los 8 y 12 años ya que a los 15-16 años se estabiliza, incluso puede disminuir.
Resistencia a la velocidad: es la capacidad de mantener la máxima velocidad alcanzada durante el mayor tiempo posible. Este tipo de velocidad no es frecuente enel fútbol-sala, ya que se manifiesta a partir de los 80 metros. Trabajarla a partir de los 16 años, no antes.
Evolución
    Se produce un aumento continuado desde los 6 años hasta los 12. A los 19 se llega al 95% de la máxima velocidad, siendo entre los 20 y los 23 años su nivel máximo, a partir de los 24-25 disminuye paulatinamente.
Ejemplos y sistemas de entrenamiento
    Velocidad dereacción
Reaccionar a una finta provocada por un contrario.
Reaccionar al pase de un compañero para buscar una posición de ventaja.
    Ejercicios tipo
    A la señal, silbato (auditiva), pañuelo, mano, (visual), tocar la pierna, (tacto)... reaccionar y correr lo más rápido 5 metros. La salida debe efectuarse lo más rápida posible e ir cambiando los ejercicios, boca abajo, de lado, sentados, depie...el recorrido también debe cambiarse, hacia delante, atrás, adelante-atrás...
    Velocidad gestual
Disparo a portería.
Pase a un compañero
Chute de penalti.
    Ejercicios tipo
Trote suave 5 metros, finta a un cono o compañero lo más rápido posible y volver al trote 5 metros.
Chute 10 metros.
    Velocidad de desplazamiento
Conducción de balón.
Desmarcarse.
Marcar.
    Ejercicios tipoConducción de balón en slalom (entre conos) 20 metros.
Correr 20 metros al 100%.
Relevos a medio campo sin balón, con balón…
    Resistencia a la velocidad
    Si se diera el caso, todos aquellos esfuerzos continuos e intensos propios del fútbol-sala, como defender y atacar que tengan una duración superior a los 20” segundos y que sólo un jugador sea el protagonista.
    Ejercicios tipoRecorrer una distancia de 80 metros al 100%.
Mismo ejercicio anterior pero conduciendo el balón.
Ejercicios prácticos

    A la señal del silbato del entrenador, los jugadores con un balón, sentados mirando hacia adelante, detrás de una línea, saldrán lo más rápido posible conduciendo el balón hacía la meta, situada a mitad del campo. Realizar el ejercicio 5 x 20 m. al 100% recuperación 1...