llorar cura

Llorar es muy parecido a reír….
Llanto es cuando alguien derrama lágrimas en reacción a un estado emocionado. Las personas que suelen llorar profundamente, también son capaces de reír con lamisma intensidad al día siguiente….tal vez esta frase no sea suficiente para ilustrar todo lo que quiero, pero para mí es totalmente cierta.
Llorar es una expresión física de lo que se está sintiendo,llorar es una buena forma de curar las heridas del alma, además favorece para la salud física ya que el lagrimeo tiene la función de de proteger al ojo.
La risa y el llanto tienen muchas cosas encomún, entre ellas, y la más obvia, es que son contagiosos y para mi esto es la manera mas hermosa y sincera que existe para trasmitir lo que sientes. La risa genera endorfinas, pequeñas proteínas queactúan como neurotransmisores aumentando los niveles de células T, que refuerzan el sistema inmunológico del organismo.

Algo similar ocurre con el llanto. Llorar nos hace liberar adrenalina, unahormona que segregamos en situaciones de estrés, y noradrenalina, que actúa como neurotransmisor y tiene un efecto contrario al de la adrenalina. Cuando lloramos, eliminamos estas hormonas, lo que produceuna sensación de desahogo y tranquilidad.
Pero a pesar de todos estos beneficios, desde la antigüedad se a creado una cultura patriarcal frente a esta situación, siempre se a creído que al llanto essímbolo de debilidad por lo cual “los hombres son machos y no deben llorar”, y estos “se tragan” sus emociones para no poner en entredicho su masculinidad; por eso aumentan su carga de estrés y estoafecta de manera sensible su salud.
Por lo anterior me atrevo a citar una estadística: la Sociedad Alemana de Oftalmología, ha recopilado diferentes estudios científicos del llanto, arrojando que lasmujeres lloran en promedio entre 30 y 64 veces al año, y los hombres lloran un promedio de entre 6 y 17 veces al año.[]
En mi opinión no hay nada peor que sentir algo y tener que contenerse o...