Lo primero

Contenidos generales:
- Carreras (de velocidad, resistencia, con vallas y de relevos).
- Marcha atlética.
- Saltos (de altura, de longitud y triple).
- Lanzamientos (impulsión del peso o bala).

Contenidos científicos específicos:
Saberes actitudinales:
- Muestra interés por participar en actividades atléticas.
- Valora en forma positiva la práctica de disciplinas atléticas.
-Promueve las actividades atléticas como actividades positivas que mejoran la salud y la
calidad de vida.
- Valora la función integradora y recreativa del atletismo como deporte de múltiples disciplinas
de gran importancia social.
Saberes conceptuales:
Utilidad práctica
Mediante las actividades atléticas como marchas, saltos, carreras y lanzamientos se aplican de
manera armónica,sostenida y progresiva todas las capacidades físicas, por lo cual constituyen
una forma de desarrollo corporal completo y resultan muy importantes e ineludibles en los
programas escolares. Tanto con los ejercicios, con estas actividades, como con las deportivas,
se tonifica todo el organismo, se eliminan excedentes de grasa, se descarga tensión nerviosa y
se eliminan toxinas.
Teoría básicadel Atletismo
El Atletismo forma parte de los programas de primaria y secundaria por su gran funcionalidad
fisiológica y pedagógica, ya que permite el desarrollo sistemático de todas las capacidades
físicas y las habilidades motrices básicas a estudiantes de ambos sexos, incluso en condiciones
económicas adversas.
A nuestro juicio es el deporte principal porque comprende múltiplesdisciplinas, porque es el
más ancestral, porque constituye la base para el desarrollo eficaz de la mayoría del resto de
deportes y porque comprende un conjunto de actividades dinámicas elementales del ser
humano, relacionadas con la marcha, las carreras, los saltos y los lanzamientos. 21
Por todo lo señalado, el Atletismo es uno de los grandes e ineludibles contenidos programáticos
de laEducación Física.
Contenidos:
- Marcha atlética
- Carreras
- Saltos
- Lanzamientos

Estrategias didácticas para el desarrollo de las competencias
Saberes procedimentales:
- Aprendizaje práctico de la técnica de la marcha, de las distintas pruebas de velocidad, las
variadas pruebas de resistencia, los diferentes estilos de salto de altura y de longitud y las
distintas clases delanzamientos.
- Ejercitación sistemática de todos los movimientos técnicos aprendidos.
- Ejecución de competencias de grupo y equipos para aplicar los elementos técnicos
aprendidos, determinar talentos y detectar las necesidades de aprendizaje.
- Fijación y mejoramiento de los movimientos técnicos aprendidos en competencias
deportivas dentro y fuera del centro educativo.
Para el aprendizajemetódico de la técnica de los movimientos específicos de las
distintas disciplinas, se sugieren las estrategias siguientes:
Debe iniciarse el estudio del Atletismo analizando la teoría básica de este deporte y
principalmente su utilidad práctica en la vida diaria.
Para el estudio eficaz de cada elemento técnico de las distintas disciplinas que conforman el
Atletismo, en estilotradicional, (mando directo), conviene empezar la actividad analizando la
utilidad práctica de la disciplina y del ejercicio que se va a estudiar, luego se efectúa un
calentamiento general basado principalmente en trotes (un recorrido de unos seiscientos
metros), seguido de un calentamiento específico intenso (lubricación), especialmente sobre las
partes corporales con las cuales se va a trabajarmás.
A continuación se hace con todos un simulacro del movimiento técnico a realizar en espacios
reducidos, sin el implemento e imitando al docente .Luego se aplica toda la técnica utilizando
materiales de desecho (trapos hechos nudo, bolsas plásticas rellenas de hojas, papel u otros
materiales livianos, así como pelotas de plástico, de tenis o de hule, balones reciclados (balones...